Vil du senke stresset ditt? Bli mer engasjert på jobb

Hvis du vil senke dine ansattes stressnivåer, jobber du med å få dem mer engasjert i jobbene sine, finner ny forskning.

En studie fra Limeade Institute viste en sammenheng mellom ansattes stress og engasjement. Spesifikt rapporterte 57 prosent av høyt engasjert arbeidstakere lave stressnivåer. Omvendt hadde bare 17 prosent av uengasjert ansatte lavt stressnivå. "En mulig forklaring er at ansatte som er svært engasjert, er nedsenket i sitt arbeid og har høye energier og entusiasme om sitt arbeid, og dermed kan de ikke se nødvendigvis jobbene sine som stressende, "skrev forfatterens forfattere. "Alternativt kan organisasjonene som har mer engasjert ansatte, være mindre stressende eller kan være aktivt med å hjelpe sine ansatte med å håndtere jobbspenning."

Forlovelse påvirker positivt flere andre arbeidsrelaterte aspekter, blant annet motivasjon, bruk av tid, organisatorisk statsborgerskap atferd og fravær, ifølge forskningen.

Spesielt var 96 prosent av høyt engasjert medarbeidere også motivert mot bare 37 prosent av de ansatte som rapporterte lav grad av engasjement.

I tillegg er 95 prosent av høyt engasjert arbeidere brukte tiden sin klokt, med bare 54 prosent av de ustyrte medarbeiderne som gjorde det samme.

Undersøkelsen fant at 62 prosent av de høyest engasjerte medarbeiderne også hadde høy organisatorisk statsborgerskap atferd, som refererer til hvor engasjert de var for sine arbeidsgivere. Bare 45 prosent av lavt engasjert arbeidstakere hadde høy organisasjonsmessig engasjement.

Høyt engasjert arbeidstakere var også de som hadde de laveste absorpsjonsnivåene.

"Våre funn gir støtte til tidligere forskning som viser et lineært forhold mellom engasjement og ansattes utfall , skrev forskerforfatterne.

Studien oppdaget lignende mønstre når det kom til stress. Ansatte med lavt stressnivå var mer motiverte og utnyttet tiden bedre, mens de med høyt stressnivå hadde lav motivasjon og var det verste å effektivt bruke tiden sin.

"Vi fant at høyere stress var relatert til mindre positiv medarbeider resultater, "forskerne skrev.

Imidlertid hadde lave stressnivåer ikke så mye effekt som engasjement på hvordan engasjerte arbeidere var til deres organisasjoner.

Studien fant at de ansatte med høyest stressnivå var også de som var fraværende mest. Forfatterne sa at dette er en indikasjon på at ansattes fravær er høyere i høyspenningsinnstillinger.

Forskerne mener at studiens resultater kan hjelpe organisasjoner til å utvikle bedre trivselstrategier for sine ansatte.

"I stedet for bare å fokusere på slike aktiviteter som meditasjon, pust og trening for stressreduksjon, bør organisasjoner fokusere mer på å øke ansattes engasjement ved å gi ansatte tilgang til de rette organisasjons- og arbeidsmessige ressursene, skriver forskerforfatterne. "Slike ressurser kan bidra til å lette jobbspenningen samtidig som det øker arbeidsengasjementet, noe som til slutt fører til bedre medarbeiderutfall."

Forskerne sa at det finnes ulike måter arbeidsgivere kan gi sine medarbeidere de rette ressursene.

"For eksempel bør organisasjoner forsøke å sikre riktig arbeidsbelastning, forbedre det fysiske miljøet, gi ansatte mulighet for positive samspill med jevnaldrende eller kunder, struktur jobber på en måte som bruker en rekke ferdigheter og tilby ansatte kontroll over jobbene sine eller autonomi i hvordan de gjør deres jobber, skrev forfatterne.

Studien ble basert på vurdering av 476.504 ansatte, hvorav gjennomsnittsalderen var 41. Organisasjoner representert i analysene varierte i størrelse fra små til store, var fra forskjellige deler av USA , og tilhørte ulike næringer, som helsevesen, detaljhandel og teknologi.

5 Enkle vitenskapelige måter å være mer produktive

En virksomhet går bare i tillegg til sine ansatte, men dessverre er det enkelt for folk å bli stresset eller sidetracket. Heldigvis kan naturvitenskapen hjelpe deg med å overvinne noen av de påvirkningene som gjør at dine ansatte føler seg svake og hjelper dem med å utføre høyest mulig kapasitet. Om det er små detaljer som interiørdesign og farge- eller arbeidsflytprosesser som når og hvordan ansatte tar pauser, organiserer arbeidsplassen har mye å gjøre med den totale produktiviteten til dine ansatte.

(Ledelse)

Kvinnene sier fleksibilitet og tilpasningsevne hjelper dem til å lykkes på jobb

Ved å ta på seg disse nye ferdighetene har mange kvinner følt seg trygg i sin arbeidsplassstatus. Undersøkelsen fant at nesten tre fjerdedeler av de undersøkte kvinnene har en sterk følelse av jobbssikkerhet og er ikke opptatt av å bli permittert. Det betyr imidlertid ikke at de ikke ser etter noe bedre.

(Ledelse)