Helse før rikdom: Partnerskap og samarbeid i ditt personlige og profesjonelle liv
Som en tidligere høyskoleutøver som var konstant i bevegelse fant jeg begrepet å være overvektig, i fare og uvel, vanskelig å godta . Men skiltene var alle der: tilbakemeldinger fra familie, venner og leger ber meg om å bekymre seg for vekten min, for å gjøre helsen min til en prioritet. Men jeg bryr meg ikke om å høre noe av det.
I desember 2013 og igjen en måned senere leverte to Avison Young-partnere og kjære venner med samme impuls samme tale - og samme bok - til meg . Begge sa at jeg ikke så bra, og begge ba meg lese " Yngre neste år" (Workman Publishing Company, 2017). Det var vanskelig å ignorere denne tilfeldigheten, men det klarte jeg å gjøre nettopp det.
Så den 18. mars 2014 slo en dobbelt dose av virkeligheten. Under frokost med våre private aksjeeiere ble jeg fortalt at jeg så usunn ut. Da jeg kom hjem den dagen, ventet en pakke, som inneholdt et autografert bilde av meg med legendarisk golfspiller Phil Mickelson fra en nylig utflukt. Det bildet lanserte en spenning av personlig refleksjon og til slutt spurte en ærlig vurdering av formen jeg var inne i. Phil er ikke en liten mann, men fyren ved siden av ham var overvektig og knapt kjent.
Forandring
Det som skjedde, var livsendrende. Jeg halverte mitt daglige kaloriinntak, erstattet brød, sukkerbasert mat, brus og vin med musserende vann, frukt, grønnsaker, kylling og fisk. Jeg så på snacks som mokka kaffe eller chocolate chip cookies som behandler i stedet for daglig staver. Jeg begynte å trene 20 minutter om dagen på en elliptisk maskin, deretter vandre, tredemøller, løp, sykling og svømming. Jeg kaste fire pund i uken i 10 uker og satte mitt første mål: å delta i en triathlon planlagt to og et halvt år senere.
Da jeg konkurrerte i Chicago triathlon, hadde jeg mistet 60 pounds, økt søvnen min tiden med 75 prosent og føltes som en annen person. Jeg kjøpte en ny garderobe og omfavnet en ny verden - inkludert en episk ferieklatring i tre land.
Spredning av helsen
Jeg følte meg mest stolt og tilfreds da jeg hadde muligheten til å dele opplevelsen med hele vårt selskap. I en vri ved starten av avsluttende tale på vår Avison Young 2014 generalforsamling presenterte jeg før og etter bilder av min reise til helse. Jeg snakket om prosessen, smerten jeg opplevde, og forklarte hvorfor jeg trengte å gjøre dette for meg selv, min familie og vårt firma.
Jeg endte talen med en utfordring for velvære for alle mine kolleger. En utfordring å føle seg bedre, leve bedre og leve lenger. Sammen ble vi enige om å anerkjenne prestasjonene til de som ønsket å ta utfordringen. Jeg tilbød å personlig veilede alle som trengte noen av hans eller hennes side, og ble gratulert av hvor mange tok meg på det.
Vårt personaleansvar, Pam Mazza, forklarte utfordringen til våre helseforsikringsselskaper. De droppet premiene med en prosent og bidro med $ 50 000 til å ansette en ansatt velværekonsulent. Resultatene og historiene har vært bedre enn noen kunne ha forestilt seg.
Samlet har vi mistet tusenvis av pund og forandret folks liv. Sedentary livsstil har gitt vei til å trene, løpe, sykle og spille sport. Triatletter har gått videre til Iron Man-konkurranser, og viktigere, vi gjør det sammen.
Vi har senket helsekostnader - både for selskapet og for ansatte - og tre år i programmet ble vi beæret over å motta Assurances anerkjennelse av Avison Young som en 2017 Minimiserende Risiko, Maksimere Health Award mottaker for vårt fokus på helsepersonell og ansattes velvære. Assurance jobbet sammen med oss gjennom hele prosessen - velge en velværeleverandør, formalisere velværeprogrammet og øke HSA-plandeltakelsen.
Assurandirektør Paul Bartman sa at vårt team gjorde en enorm jobb med å tilegne seg tid og ressurser for å få meldingen over og engasjere folk. I forrige måned sendte en senior profesjonell det at hun, etter å ha begått å forbedre helsen og velvære i 2014, mistet nesten 90 pounds. Hun sa at hennes liv har blitt forvandlet, mentalt og fysisk, og hun ønsker nå å hjelpe andre å oppnå velvære. Det var vanskelig ikke å bli emosjonell når jeg leser den historien.
Vår arbeidsplass og vår kultur er bygget på samarbeid og en følelse av familie. Det er virkelig inspirerende å se hvordan en felles engasjement for velvære skifter liv til det bedre.
Om forfatteren: Mark Rose er leder og konsernsjef for Avison Young og styreleder for Avison Young ( Canada) Inc. Han forvalter alle strategiske, økonomiske og operasjonelle aktiviteter i dette fullservice kommersielle eiendomsselskapet, som gir løsninger til eiendomsinvestorer, eiere og okkupanter over hele verden.
Kundefordringer: Hva små bedrifter trenger å vite
Kundefordringer er livsnerven i en virksomhets kontantstrøm. Noen ganger referert til som "Kundefordringer" er regnskapsmessige begrepet som brukes til å referere til pengene som virksomheten skal motta fra sine kunder for varene eller tjenestene den har levert. Din virksomhets fordringer er en viktig del av beregne lønnsomheten og gi den klareste indikatoren for virksomhetens inntekter.
Lenovo ThinkPad X1 Carbon Review: Er det bra for bedrifter?
Lenovos ThinkPad T440s er vår favoritt generelle forretningsbrev, som kombinerer kvalitetshardware med god ytelse. Men hvis du er villig til å ofre noen få porter for noe litt mindre, kan ThinkPad X1 Carbon faktisk være det bedre valget. X1 Carbon veier mer enn en halv pund lyser med en litt tynnere design, og er sikkert den mer bærbare av de to, om ikke den mer allsidige.
Populære Innlegg