Stressede arbeidere sier at de to ting forstyrrer dem mest.

Lange pendler og lav lønn er de to tingene som forårsaker arbeidstakere mest stress.

For det fjerde året i rad var små lønnsslipp de beste stressorene av de ansatte, med 13 prosent av voksne som rangerer lav lønn som det mest stressende aspektet av jobben sin, ifølge en ny studie fra Everest College. Lav lønn delte topplasseringen med amerikanernes lange pendle til og fra jobb, som hoppet til 13 prosent fra 9 prosent i 2011.

Blant annet legger stress på amerikanske arbeidstakere urimelige arbeidsbelastninger, irriterende medarbeidere, dårlig arbeid livsbalanse, en jobb som ikke er en valgt karriere, mangel på muligheter for fremskritt, sjefer og frykt for å bli avskediget eller avskrevet.

Totalt sett er 80 prosent av amerikanerne stresset av minst én ting på jobb, ned fra 83 prosent for et år siden.

"Når det gjelder stress på arbeidsplassen, er lav lønn og en lang pendling en dobbel whammy for amerikanske arbeidere, spesielt for de som opplever begge samtidig," sa Wendy Cullen, visepresident for arbeidsgiverutvikling for Everest College. "Jeg tror ikke du kan eliminere alle de faktorene som forårsaker bekymring på arbeidsplassen, men som individer kan vi definitivt lage en handlingsplan for å forbedre vår karriere og forandre våre liv."

Dataene oppdaget at nivåer av inntekt og utdanning spiller en viktig rolle for å bestemme toppstressorene. Lav lønn er oftest sitert blant de med husstandsinntekter på under $ 50.000 og de med mindre enn høyskoleutdanninger. De høyeste inntektene og de som har minst høyskoleutdanning, er imidlertid mer sannsynlig å liste urimelig arbeidsbelastning og dårlig balanse mellom arbeid og liv som deres viktigste kilder til stress.

"Arbeidet okkuperer en stor del av våre liv, og dermed holder arbeidsstressen i sjakk er en absolutt nødvendighet for å opprettholde generelle velvære, "sa Cullen. "Å ha en stabil og tilfredsstillende karriere med god lønn og god jobbssikkerhet er viktig for enhver arbeidstaker, derfor er utdanning og opplæring viktigere enn noensinne."

Studien viste at bare 18 prosent av ansatte sa ikke noe aspekt av deres arbeid legger til stressnivået. Blant de som ble undersøkt, var amerikanske arbeidere 65 år og eldre mer sannsynlige enn noen annen aldersgruppe for å si at det ikke er noe om jobben deres som stresser dem ut.

Opprinnelig publisert på Mobby Business.

5 Måter å gjøre det første gjenopptaet ditt ut

I dagens overfylte jobb marked, trenger du et resumé som vil hjelpe deg med å skille seg ut fra mengden. Dette gjelder spesielt for nyutdannede som går inn i arbeidsstyrken for første gang. For arbeidsgivere å gi deg et nytt utseende, må resuméet oppsummere dine ferdigheter, være målrettet mot den spesifikke jobben du ønsker og være feilfri, sier Wes Lybrand, assisterende direktør ved Universitetet i Alabama ved Birmingham Career and Professional Development Services.

(Karriere)

Loser du dine ansatte til utbrenthet?

Hvis du har lagt merke til en jevn strøm av medarbeidere som forlater organisasjonen din for andre muligheter, kan det hende du tar for mye arbeid på dem. En ny studie fra Kronos Incorporated viste at ansettelsesutbrenning er en stor faktor i hvorfor mange organisasjoner sliter med å holde fast på sine topparbeidere.

(Karriere)