Hater din jobb? Det kan påvirke din mental helse nedover veien
Hvis du hater jobben din i 20-årene og 30-årene, kan du være på risiko for psykisk helseproblemer i 40-årene, foreslår ny forskning.
Studien i Ohio State University viste at personer som hadde lav jobbtilfredshet tidlig i karrieren, hadde større sannsynlighet for å få psykiske problemer senere. Spesielt de som sa at de ikke var lykkelige i jobbene sine på 20 og 30-tallet, endte med å være mindre glade og mer bekymret, og hadde mer problemer med å sove i alderen 40, sammenlignet med personer som rapporterte høyere jobbtilfredshet i 20 og 30-årene.
"Vi fant at det er en kumulativ effekt av jobbtilfredshet på helse som vises så tidlig som i 40-årene," sier Jonathan Dirlam, hovedforfatter av studien og doktorgradsstudent i sosiologi ved Ohio State University. uttalelse.
For forskningen brukte forskere data fra 6,432 amerikanere som deltok i National Longitudinal Survey of Youth 1979, som fulgte voksne som var mellom 14 og 22 år da undersøkelsen startet i 1979. Studiens forfattere analyserte jobb tilfredsstillingsbaner for mennesker i alderen 25 til 39, samt aspekter av deres helse og mental helse etter at de ble 40.
Deltakerne ble plassert i en av fire kategorier: de som hadde konsekvent lav jobbtilfredshet, de med c ujevn høy jobbtilfredshet, de som lyktet trenden nedover, eller de som hadde lykke i trenden oppover gjennom årene. Av de som studerte, hadde rundt 45 prosent konsekvent lav jobbtilfredshet, og 23 prosent hadde nivåer som var trending nedover gjennom sin tidlige karriere. Om lag 15 prosent var konsekvent lykkelige i jobbene sine, og rundt 17 prosent var trending oppover. Resultatene viste at de som rapporterte gjennomgående lav jobbtilfredshet hadde høyere nivåer av depresjon, søvnproblemer og overdreven bekymring. I tillegg var de mer sannsynlig å ha blitt diagnostisert med emosjonelle problemer og scorer lavere på en test av total psykisk helse.
Hui Zheng, en av studiens forfattere og en lektor ved Ohio State, sa resultatene fremhever viktigheten av at Tidlige arbeidsplasser har på folks liv.
"Du trenger ikke å være nær slutten av karrieren din for å se helseeffekten av jobbtilfredshet, spesielt på din mentale helse, sier Zheng.
Deltakere som har lyst på jobben nedad var også mer sannsynlig å oppleve psykiske helseproblemer, men koblingen var ikke så sterk som hos mennesker som var konsekvent ulykkelige med jobbene sine. Mennesker som hadde tilfredsstillelse på jobben startet høyt, men falt med tiden, var mer sannsynlige enn de som ble fornøyd høye hele tiden for å bekymre seg for mye og har problemer med å sove. Men folk som hadde en jobbtilfredshet trent ned, var ikke mer sannsynlige å ha høydepressjonspoeng eller en høyere sannsynlighet for å være dia gnisten med følelsesmessige problemer.
Denne koblingen ble ikke sett hos personer som hadde en trivsel i jobben tidlig i karrieren.
Forskerne fant også en sammenheng mellom jobbtilfredshet tidlig i folks karriere og fysiske helse, selv om det ikke var som uttalt som det mellom jobbtilfredshet og mental helse. Personer som ikke var glad i det hele tatt i karrieren, og de som lyktes i løpet av årene, viste seg å ha flere mindre fysiske problemer, som ryggsmerter eller hyppige forkjølelser, sammenlignet med folk i de andre gruppene. Arbeidsledighet tidlig i karrieren var imidlertid ikke knyttet til forskjeller i fysisk funksjon eller doktorgradiserte helseproblemer som diabetes og kreft. Det er imidlertid mulig at disse helseproblemene kan vises senere hos personer som var fornøyd med deres jobber, sa forskerne.
"De høyere nivåene av psykiske helseproblemer for de med lav jobbtilfredshet kan være en forløper for fremtidige fysiske problemer," sa Zheng. "Økt angst og depresjon kan føre til kardiovaskulære eller andre helseproblemer som ikke vil vises før de er eldre."
Forskningen ble presentert nylig på det årlige møtet i American Sociological Association.
Sitter eller står? Begge har konsekvenser for arbeidstakere
Vi har lenge hørt om helseskader for ansatte som sitter ved en skrivebord hele dagen. Nå ser det ut til at stående ikke er mye bedre for dem. Mens tidligere forskning fant at sitte ved et skrivebord hele dagen kan føre til økt risiko for hjertesykdom, diabetes og kreft, avslørte en ny studie som nylig ble publisert i tidsskriftet Human Factors At ansatte som står i mer enn 75 prosent av arbeidsdagen, kan også lide av en rekke negative helseproblemer.
7 Nettverkstips for arbeidssøkere
Som mange jobbsøkere har ofte hørt, handler det om hvem du kjenner. Når det gjelder å finne en jobb, kan din bransjeforbindelser ofte vise seg å være like viktig som de praktiske ferdigheter og arbeidserfaring du har, om ikke mer. Studenter, karrierevekslere og andre nykommere til deres valgte felt kan og bør bruke nettverksarrangementer og jobbmesser til å møte viktige industrispillere som kan sette dem på vei til sysselsetting.
Populære Innlegg