Hater din jobb? Det kan påvirke din mental helse nedover veien
Hvis du hater jobben din i 20-årene og 30-årene, kan du være på risiko for psykisk helseproblemer i 40-årene, foreslår ny forskning.
Studien i Ohio State University viste at personer som hadde lav jobbtilfredshet tidlig i karrieren, hadde større sannsynlighet for å få psykiske problemer senere. Spesielt de som sa at de ikke var lykkelige i jobbene sine på 20 og 30-tallet, endte med å være mindre glade og mer bekymret, og hadde mer problemer med å sove i alderen 40, sammenlignet med personer som rapporterte høyere jobbtilfredshet i 20 og 30-årene.
"Vi fant at det er en kumulativ effekt av jobbtilfredshet på helse som vises så tidlig som i 40-årene," sier Jonathan Dirlam, hovedforfatter av studien og doktorgradsstudent i sosiologi ved Ohio State University. uttalelse.
For forskningen brukte forskere data fra 6,432 amerikanere som deltok i National Longitudinal Survey of Youth 1979, som fulgte voksne som var mellom 14 og 22 år da undersøkelsen startet i 1979. Studiens forfattere analyserte jobb tilfredsstillingsbaner for mennesker i alderen 25 til 39, samt aspekter av deres helse og mental helse etter at de ble 40.
Deltakerne ble plassert i en av fire kategorier: de som hadde konsekvent lav jobbtilfredshet, de med c ujevn høy jobbtilfredshet, de som lyktet trenden nedover, eller de som hadde lykke i trenden oppover gjennom årene. Av de som studerte, hadde rundt 45 prosent konsekvent lav jobbtilfredshet, og 23 prosent hadde nivåer som var trending nedover gjennom sin tidlige karriere. Om lag 15 prosent var konsekvent lykkelige i jobbene sine, og rundt 17 prosent var trending oppover. Resultatene viste at de som rapporterte gjennomgående lav jobbtilfredshet hadde høyere nivåer av depresjon, søvnproblemer og overdreven bekymring. I tillegg var de mer sannsynlig å ha blitt diagnostisert med emosjonelle problemer og scorer lavere på en test av total psykisk helse.
Hui Zheng, en av studiens forfattere og en lektor ved Ohio State, sa resultatene fremhever viktigheten av at Tidlige arbeidsplasser har på folks liv.
"Du trenger ikke å være nær slutten av karrieren din for å se helseeffekten av jobbtilfredshet, spesielt på din mentale helse, sier Zheng.
Deltakere som har lyst på jobben nedad var også mer sannsynlig å oppleve psykiske helseproblemer, men koblingen var ikke så sterk som hos mennesker som var konsekvent ulykkelige med jobbene sine. Mennesker som hadde tilfredsstillelse på jobben startet høyt, men falt med tiden, var mer sannsynlige enn de som ble fornøyd høye hele tiden for å bekymre seg for mye og har problemer med å sove. Men folk som hadde en jobbtilfredshet trent ned, var ikke mer sannsynlige å ha høydepressjonspoeng eller en høyere sannsynlighet for å være dia gnisten med følelsesmessige problemer.
Denne koblingen ble ikke sett hos personer som hadde en trivsel i jobben tidlig i karrieren.
Forskerne fant også en sammenheng mellom jobbtilfredshet tidlig i folks karriere og fysiske helse, selv om det ikke var som uttalt som det mellom jobbtilfredshet og mental helse. Personer som ikke var glad i det hele tatt i karrieren, og de som lyktes i løpet av årene, viste seg å ha flere mindre fysiske problemer, som ryggsmerter eller hyppige forkjølelser, sammenlignet med folk i de andre gruppene. Arbeidsledighet tidlig i karrieren var imidlertid ikke knyttet til forskjeller i fysisk funksjon eller doktorgradiserte helseproblemer som diabetes og kreft. Det er imidlertid mulig at disse helseproblemene kan vises senere hos personer som var fornøyd med deres jobber, sa forskerne.
"De høyere nivåene av psykiske helseproblemer for de med lav jobbtilfredshet kan være en forløper for fremtidige fysiske problemer," sa Zheng. "Økt angst og depresjon kan føre til kardiovaskulære eller andre helseproblemer som ikke vil vises før de er eldre."
Forskningen ble presentert nylig på det årlige møtet i American Sociological Association.
9 Gjenoppta feil som skal unngås hvis du vil ha jobben
Nøkkelfunksjoner Et solidt CV er det som får deg i døren og foran ansette ledere når du søker jobb. Derfor er det så viktig å sikre at søknaden din er feilfri, og det betyr mer enn bare skrivefeil. Mobby Business snakket med ansettelses- og HR-eksperter for å hjelpe deg med å rydde opp noen vanlige CV-feil, slik at du kan lande det intervjuet .
Innboksavhengighet: Arbeider sjekker e-post hvor som helst og hvor som helst
Fra de andre ansatte står opp om morgenen til de fine timene på natten, er kontroll av e-post en nær døgnaktivitet, nye forskningsresultater. Undersøkelsen fra Adobe viste at hvite ansattes ansatte tilbringer gjennomsnittlig 7,4 timer hver ukedag, og sjekker deres arbeid og personlig e-post, opp 17 prosent fra for et år siden.
Populære Innlegg