Ett lite skritt: De store fordelene med å gå på jobb
Ved hjelp av data fra en undersøkelse på 20.000 mennesker over hele Storbritannia, undersøkte forskerne hvordan ulike helseindikatorer var knyttet med folks metode for å komme på jobb. De fant at folk som syklet, gikk og brukte offentlig transport, var mindre tilbøyelige til å være overvektige sammenlignet med de som kjørte eller tok en taxi.
I tillegg var ansatte som gikk på jobb 17 prosent mindre sannsynlig å ha høyt blodtrykk sammenlignet med folk som kjørte til jobb.
"Denne studien fremhever at det å bygge fysisk aktivitet i den daglige rutinen ved å gå, sykle eller bruke kollektivtransport for å komme seg til arbeid, er bra for personlig helse," sier Anthony Laverty fra Høgskolen for helse på Imperial College London.
Forskerne sa at ansatte kan redusere risikoen for å utvikle alvorlige helseproblemer, for eksempel hjerteinfarkt, ved å bruke en annen form for transport enn en bil. Studien viste at 19 prosent av voksne i arbeidstidsalderen som bruker privat transport - inkludert biler, motorsykler eller drosjer - for å komme seg til arbeid var overvektige, sammenlignet med 15 prosent av dem som gikk og 13 prosent av dem som syklet.
Studien fant også store variasjoner i transportmodusene som brukes i ulike deler av Storbritannia
"Variasjonene mellom regioner tyder på at infrastruktur og investeringer i offentlig transport, gå og sykle kan spille en stor rolle for å oppmuntre til sunn liv, og at oppmuntrende mennesker ut av bilen kan være bra for dem, så vel som miljøet, sier Laverty.
Studiens funn ble nylig publisert i American Journal of Preventive Medicine.
Få en sidejobb: Moonlighting øker karriereferdighetene dine
For mange ansatte slutter arbeidsdagen ikke når de er ferdige med 9 til 5. En ny studie fra CareerBuilder viste at nesten 30 prosent av de ansatte jobber sidejobber. Enten det er fordi de er ønsker å tjene ekstra penger eller forfølge et annet felt, er måneskinning vanlig, særlig blant yngre arbeidere.
Din mor hadde rett. Ærlighet er den beste politikken. Det er også den beste måten å få jobb på, ifølge ny forskning som fant ut at jo mer ærlige og ydmyke en ansatt, jo høyere er hans jobb. "Forskere vet allerede at integritet kan forutsi jobbprestasjoner og hva vi er sier her er at ydmykhet og ærlighet er også viktige komponenter i det, sier Wade Rowatt, lektor i psykologi og nevrovitenskap ved Baylor University, som bidro til å lede studien.
Populære Innlegg