De 10 mest (og minst) stressende jobbene

Siden de trenger å sette livet ditt på linjen hver dag, kan det ikke være overraskende at stillinger i militæret og offentlig sikkerhet igjen er rangert blant årets mest stressende stillinger, som ny forskning finner.

For den andre år på rad, karrierer som opptatt militært personell, brannmenn og politibetjente utgjør tre av de fire mest stressende jobbene, ifølge CareerCasts årlige mest stressende jobbrapport. Kyle Kensing, online innholdsredaktør for CareerCast, sa at mange av faktorene selskapet bruker til å evaluere arbeidsplassspenning, gjelder for militærtjeneste, politi og brannslukning mer enn, eller i det minste like mye som enhver annen karriere. "Disse inkluderer fysiske krav, farer på arbeidsplassen, miljøforhold, [og] risikoen for personskade eller skade for en annen for hvem arbeideren er direkte ansvarlig, "Kensing fortalte Mobby Business.

Samlet sett vurderer CareerCasts rangeringssystem 11 forskjellige arbeidsbehov som kan forventes å fremkalle stress, inkludert antall reiser, vekstpotensialet, tidsfrister, arbeid i det offentlige øye, konkurranseevne, fysisk krav, miljøforhold, farer, risiko for ens eget liv, risiko for livet til en annen og møte publikum. Selv om de kanskje ikke inkluderer de samme fysiske farene, krever jobber som krever strenge frister, som jobber som ny spaper reportere og kringkastere, også rangert blant de mest stressende. I tillegg møter de som jobber i nyhetsbransjen frykten for rettssaker og et svindende arbeidsmarked, faktorer som også holder stressnivået høyt.

Kensing heter en felles faktor delt av noen av jobbene på årets rangeringer: Disse yrkene er Avgjørende for sikkerhet og demokrati i USA

"Brannmenn, militære og politifolk beskytter oss, og avis-journalister og kringkastere har stor innvirkning på å vise oss sannheten midt i trenden med« falske nyheter », sier Kensing. > Her er nettstedets rangering for de 10 mest stressende jobbene i 2017 og deres stresspoeng:

Enlisted militært personell: 72.74

Brannmann: 72.68

Flyselskaps pilot: 60.54

Politiets offiser: 51.68

1. Arrangørkoordinator: 51,15
2. Avisrapportør: 49,9
3. Bedriftsledelse (senior): 48.56
4. PR: 48,5
5. Drosjesjåfør: 48.18
6. Broadcaster: 47.93
7. Hvis arbeidet ditt kommer med mye stress, finne måter å håndtere det avhenger av arten av jobben din, kensing sa id.
8. "Hvis du jobber som flyselskapsleder, bruker lange streker pakket på et fly, er en kraftig treningsrutine mer passende enn om stresset ditt kommer fra fysiske krav, slik det er tilfelle for en brannmann, sier Kensing" Uansett ditt yrke [skjønt], snakker med en helsepersonell kan være en kritisk stress-reliever. "
9. Ikke alle jobber kommer med samme inneboende stress. Ifølge CareerCasts studie er en stilling som diagnostisk medisinsk sonograf årets minst stressende jobb, delvis på grunn av den høye årlige medianinntekten på $ 63.000 og høy vekstgratin på 24 prosent.
10. Her er årets minst stressfulle jobber og deres stresspoeng:

Diagnostisk medisinsk sonograf: 4

Compliance officer: 5.73

Hårstylist: 6.71

Audiolog: 7.31

1. Universitetsprofessor (tenured): 8.17
2. Medisinsk rekordtekniker: 8.57
3. Jeweler: 8.95
4. Operasjonsforskningsanalytiker: 9.02
5. Apotekstekniker: 9.1
6. Medisinsk laboratorietekniker: 10:31
7. Men bare fordi disse jobbene har de laveste vurderingene på årets liste, det betyr ikke de som jobber i dem, har ikke stress, sa Kensing. Ingen jobb er fri for stress, sa han.
8. "Alle felt har deres stress," sa Kensing. "Det kan komme fra forventningene som er lagt på deg av en klient, en arbeidsgiver eller deg selv. Naturen av stressene våre varierer ganske enkelt."
9. Du finner flere detaljer om metoden CareerCast som brukes til å bestemme rangeringer her.

---



ØNsker du å redusere stress på jobben? Pendle med sykkel

Prøver du å senke stresset ditt på kontoret? Ny forskning tyder på at du bør vurdere å endre hvordan du kommer dit hver morgen. En studie som nylig ble publisert i International Journal of Workplace Health Management, oppdaget at sykling, i stedet for å kjøre bil eller ta offentlig transport, til og fra jobb kan redusere stressnivåene.

(Karriere)



Hvordan holde seg produktivt i et høyt kontor

Har du noen gang vært nødt til å lese om en passasje igjen og igjen fordi noen i nærheten av deg snakket for høyt for at du skulle konsentrere deg? Eller kanskje du har prøvd (og mislyktes) å skrive et papir i nærvær av en chatty venn. Hvis du har vært i slike situasjoner, vet du at støy i stor grad kan påvirke ytelsen.

(Karriere)