Facebook-brukere bruker gjennomsnittlig mer enn 15 timer i måneden på nettsiden for sosiale nettverk. Selv om det er mange som er forsiktige mot slik intensiv bruk - og det finnes en rekke studier som beskriver den skade som Facebook kan potensielt forårsake - det er også mange rapporter som utmerker områdets dyder.
Når sosial media-giganten forbereder sin kommende første Offentlig tilbud, her er syv måter Facebook kan bare være bra for deg.
Forbedrer hjertefrekvensen
Tilbringe tid på Facebook kan hjelpe folk til å slappe av, senke hjertefrekvensen og redusere stressnivået, ifølge forskere fra Massachusetts Institute of Technology og University of Milan. I en studie publisert tidligere i år studerte forskere 30 studenter og fant ut at en naturlig høy ble utløst når de var på det sosiale medienettverket som førte til avslappet hjertefrekvens og lavere nivåer av stress og spenning. I studien ble elevene overvåket i tre situasjoner: se på panoramalandskap, utføre kompliserte matematiske ligninger og bruke Facebook. Mens den første situasjonen var mest avslappende for studenter og matteproblemene var mest stressende, viste tiden på Facebook høye nivåer av attraktivitet og oppmuntring.
Funnene støtter forskernes hypotese om at Facebooks suksess, så vel som andre sosiale medier nettverk, korrelerer med den spesifikke positive mentale og fysiske tilstanden brukeren erfaring.
kan hjelpe deg med å lande en jobb
Med en rekke bedrifter som allerede bruker Facebook-forskning for å utelukke potensielle ansatte i nøkkelinnstillingssituasjoner, viser studier De kan snart bruke det til å avgjøre hvem de beste kandidatene er.
En studie fra forskere ved Northern Illinois University viste at inntrykk fra tiden som ble brukt ved at kandidatens Facebook-side var en sterkere prediktor for deres sannsynlighet for å utmerke seg i en jobb enn personlighets- og IQ-undersøkelser mange bedrifter krever potensielle medarbeidere å fullføre.
Lederforsker Don Kluemper sa studien besto av å spørre "raters" for å eva luate jobbsøkere basert på både Facebook-sider og personlighetstester.
"Våre ratere kan se på tonen til fagets veggpost, notere antall venner de har, lese deres bilder for å se hvor sosial de var og vurdere deres smak i bøker og musikk, "fortalte Kluemper NIU Today i februar. "Vi var i stand til å konkludere med at etter en fem minutters undersøkelse av en Facebook-side, kunne ratere svare på spørsmål angående emnet så pålitelig som det ville forventes av en betydelig annen eller nær venn."
Da forskerne spurte kandidatens nåværende arbeidsgivere for å evaluere dem seks måneder senere, fant de at de første Facebook-evalueringene var en mer presis prediktor for suksess enn andre verktøy som personlighet og IQ-tester.
Øker selvtillit
Tilbringer tid på sosiale nettverk Giant får også folk til å føle seg godt om seg selv, ifølge forskningen.
En studie utført av forskere ved Cornell University var den første som viste en psykologisk fordel for å bruke Facebook, noe som viste at folk får selvtillit økning bare ved å se på deres Facebook-veggen.
Forsker Jeffrey Hancock sa at resultatene mest sannsynlig er effekten av Facebook-brukere som kan sette sitt beste bilde fremover ved å velge hva de avslører om seg selv. I tillegg til at de positive tilbakemeldingene, venner og familie som kommer med en Facebook-vegg, bidrar også til selvtillit. "
" "I motsetning til et speil, som minner oss om hvem vi egentlig er og kan ha en negativ effekt på selvtillit hvis det bildet stemmer ikke overens med vårt ideal, Facebook kan vise en positiv versjon av oss selv, "fortalte Hancock Cornell Chronicle. "Vi sier ikke at det er en villedende versjon av selvtillit, men det er positivt."
Hancock sa at studien var en av de første som viste en psykologisk fordel for å bruke Facebook.
Øker aksjekursene
Facebook er ikke bare bra for din fysiske og mentale helse. Det kan også være bra for dine investeringer.
En studie fra Pace University i år fant at jo mer populært et selskap var på Facebook, desto bedre var aksjekursen.
"Studien foreslår et forhold mellom populariteten eller større antall mennesker tenker og legger inn kommentarer eller deler erfaringer om merkevarer og den økonomiske ytelsen til merkevaren, sier Pace University forsker Arthur O'Connor. "Hvis alle tenker på og snakker om merkevaren din, kan det bety noe når det gjelder aksjekurs eller bedriftens ytelse."
O'Connor sa resultatene skaper potensialet for nye applikasjoner av sosiale medier popularitet statistikker som økonomiske indikatorer
Øker produktiviteten
Mens mange kan hevde at sosiale medier bare distraherer ansatte, viser forskningen det motsatte kan være sant.
Forskning fra Keas.com viste at en 10-minutters Facebook-pause gjør ansatte lykkeligere og sunnere og mer produktiv.
Studien undersøkte arbeidstakere i tre grupper: en som ikke fikk lov til å bryte, en som fikk lov til å gjøre alt annet enn å bruke Internett og en som fikk 10 minutter til å bruke Internett og Facebook. Facebook-gruppen ble funnet å være 16 prosent mer produktiv enn gruppen som ikke fikk lov til å bruke Internett og nesten 40 prosent mer produktiv enn gruppen som ikke fikk lov til å bryte. "Kort og diskret pauser, for eksempel en rask surfe på Internett, gjør det mulig for sinnet å hvile seg selv, noe som fører til en høyere nettokonsentrasjon for en dags arbeid, og som et resultat økt produktivitet, sier Brent Coker fra avdelingen for ledelse og markedsføring ved University of Melbourne i Australia
Hjelper deg med å få en grad
Facebook kan hjelpe studenter med å få den høgskolenivå de har søkt.
Utført av forskere ved Abilene Christian University, fant en studie at studenter som var aktive på Facebook, var mindre sannsynlige å slippe ut av skolen enn de som ikke bruker det sosiale nettverket.
Forskningen undersøkte nesten 400 første- og andreårige studenter. De fleste studentene som kom tilbake til sitt andre år, var betydelig mer aktive på Facebook enn de som ikke gjorde det.
Studien viste også at studenter som er aktive Facebook-brukere, viser mer entusiasme for deres høyskole miljø.
Forbedrer din kjærlighet livet
Facebook er også i forbindelse med matchmaking.
Forskning viser at nesten 60 prosent av singler vil venn noen ny på Facebook etter å ha møtt dem personlig. Hvis de liker det de ser, vil 25 prosent sannsynligvis kontakte sin nye kjærlighetsinteresse via Facebook.
Når rettferdigheten er over, vil nesten 40 prosent av de sosiale nettverkene oppdatere sin status på Facebook, med bare 24 prosent å fortelle vennene deres først.
Facebook-bruk mellom par vil fortsette gjennom dataprosessen, viser forskningen. Gjennom dagen sa 79 prosent av par at de sendte partnere Facebook-meldinger eller chat på det sosiale nettverket. I tillegg vil mer enn 60 prosent legge inn romantiske meldinger på deres signifikante andres Facebook-vegg. Når forholdet avsluttes, oppdaterer mer enn halvparten av de undersøkte umiddelbart statusen sin til singel, som automatisk sender ut et varsel til vennelisten sin til start dating syklusen igjen.
Frank Godwin er en Chicago-basert freelance business og teknologi forfatter som har jobbet i PR og tilbrakt 10 år som avis reporter. Du kan nå ham på eller følge ham på Twitter.
Gode forretningsidéer for 2018 Du vet hva de sier: Nytt år, nytt du. Hvis 2018 nye du er interessert i å bli entreprenør og forfølge forretningsdrømmene dine, men du er ikke sikker på hvor du skal begynne, ikke bekymre deg - det er det vi er her for. For å hjelpe deg med å få virksomheten din i gang i år, er det noen ideer basert på nylige trender for å inspirere deg og hjelpe deg med å finne suksess i det nye året.
Tabletter brukes mye i små bedrifter og internasjonale bedrifter. I 2016 rapporterte New York Times at omtrent 50 prosent av alle high-end iPads ble solgt til forretningskunder. Innovative gründere bruker tabletter som salgssystemer, interaktive menyer, lagersystemer, og i stedet for tradisjonelle kredittkortbehandlingsoppsett.
