Har du en hard tidssøvn? Klandre telefonen din
Hvis du finner deg nikkende på jobb fordi du har problemer med å sove om natten, er du ikke alene. Nesten to tredjedeler av amerikanerne hevder at de ikke får nok søvn, ifølge en nasjonal søvnfondsstatistikk. Bruk av en mobiltelefon eller datamaskin før sengetid kan skyldes, sier forskere. Bruk av teknologi før sengetid har vist seg å ha en negativ innvirkning på søvn, stress og mental helse, sa Dr.
Konto-sjekkliste: Dokumenter du trenger
Å Ha en bedrifts bankkonto er en viktig del av å drive en bedrift. Bortsett fra å legge til et annet offisielt element i bedriften din, holder en bedriftskonto kontoene dine organisert og skiller virksomheten din og personlige finanser. "Det er bare god regnskapsmessig praksis å holde virksomheten din [finans] separat .