Hvor bekymringsfullt om penger påvirker helsen din

Selv om det ikke er overraskende at hovedkilden for stress for de fleste er penger, har denne nye forskningen funnet akkurat hva folk kan Forventer fra deres bekymringer. I en sammenligning av mennesker som hadde høyt stressnivå overfor gjeld og de som ikke gjorde det, ble det funnet at personer med høyt stressnivå var dobbelt så sannsynlig å ha hjerteinfarkt sammenlignet med de som ikke bekymret for deres økonomiske situasjon. Undersøkelsen, utført av Associated Press og AOL, fant også at:

Sår eller fordøyelsessystemet problemer -

• 27 prosent av personer med høy stress over økonomi rapporterte fordøyelsesproblemer mot 8 prosent av de som ikke bekymret for økonomien Hodepine eller migrene -
• 44 prosent av de økonomisk stressede rapporterte at de hadde migrene mot 4 prosent av personer med lavt økonomisk stress. Depresjon
• - 23 prosent av personer med økonomisk stress var deprimert, sammenlignet med 4 prosent av de som ikke var stresset. Muskelspenning eller ryggsmerter
• - Høyt stressede personer var 65 prosent mer sannsynlig å lide av ryggsmerter og muskelspenninger enn de med lav stress. Det er, Men en enkel måte å unngå helseproblemer forbundet med å bekymre seg for økonomi. Ytterligere forskning har vist at folk som tar en aktiv rolle i planlegging og læring om deres økonomi, var mindre stresset og mer selvsikker i sine økonomiske situasjoner. Ifølge en TIAA-CREF Institute studie, er folk som er utdannet om sin økonomi mer sannsynlig å spare for pensjonering. I tillegg økte folks følelse av at de hadde kontroll over sin økonomi med 25 prosent, ifølge en ny Metlife-undersøkelse.

7 Måter å forbedre arbeidsbalansen din

Arbeidslivsbalanse For mange er balanse mellom arbeid og liv det moderne livets hellige gral. Jonglere dine faglige og personlige liv på en måte som gjør at du lykkes i begge deler, er ikke lett, spesielt hvis du regner med lønnsslippet. Her er syv måter å hjelpe deg med å forbedre balansen din. Organisasjon Få kamp for å finne den perfekte balansen mellom arbeid og liv mer enn mamma gjør.

(Karriere)

Vil jobben av drømmene dine virkelig gjøre deg lykkelig?

Velge din karriere basert på hva du tror at ditt kall er, kan ikke bringe nivået av lykke du forventer, foreslår ny forskning. En studie nylig publisert i Academy of Management Journal fant at det avhenger av hvorfor noen velger en jobb de føler er at deres kall kan påvirke hvorvidt de blomstrer i det eller brenner ut og finne en ny karriere.

(Karriere)