Laid Off? 5 trinn for å gå videre
Uansett om du mistenker at det kommer eller det var et totalt støt, blir du avskåret fra jobben din aldri Lett å håndtere. Tapet på stabilitet kan gi et alvorlig økonomisk, mentalt og følelsesmessig slag, og det er naturlig for din selvtillit å bli rystet.
En avskjed er imidlertid ikke slutten på karrieren din. Med riktig strategi og holdning, vil du kunne fortsette og finne en ny posisjon. Vi snakket med karriereksperter om de trinnene du bør ta etter at du har blitt lagt av, og hvordan du kan sparke ditt nye jobbsøk i høyt utstyr.
Oppfølging med HR
Det er ikke lett å kutte medarbeiderposisjoner et selskap å gjøre. De vet hvor vanskelig det vil være på de berørte ansatte, og mange ganger vil de gi noen form for sluttvederlag for å lette overgangen. Din sjef eller HR-leder burde ha forklart hva selskapet tilbyr deg under oppsigelsesmøtet, men du vil sannsynligvis ha noen spørsmål om fordelene dine og avgangskontrakten etterpå - og hva du kan gi opp ved å godta dem.
Rebecca White , områdesdirektør for bemanningsfirmaet Kavaliro, anbefales å følge opp med din personalavdeling for å få fullstendig avklaring av vilkårene for avvik og hvordan det vil påvirke dine eksisterende selskapsponsorerte fordeler og juridiske rettigheter.
For eksempel bør du spørre , "Hvor lenge vil din helseforsikring være i kraft, og hvordan fungerer COBRA-planen?" White sa. "Hvis du blir tilbudt en avgangsbetaling, vær oppmerksom på at du kan gi opp noen juridiske rettigheter ved å godta det, og du vil kanskje diskutere detaljene med en advokat før [signering]. Når du selv bestemmer deg for å godta avgang pakke, frasier du deg rettighetene til å ta noen juridiske handlinger mot selskapet. "
David Dourgarian, administrerende direktør for TempWorks Software, sa at før du godtar avgangspakken, bør du spørre hvor mye penger du kan forvente, uansett om Din lønn er betinget av din beslutning om å søke om arbeidsledighet og hvordan oppsigelsen din kan påvirke eventuelle ikke-konkurrerende avtaler du signerte da du ble ansatt.
Mens arbeidsgiveren din kanskje ikke er for rask til å tilby informasjon om din layoff, sa Dourgarian at du burde prøve for å lære så mye du kan om omstendighetene som førte til beslutningen.
"Finn ut alt du kan om din arbeidsgivers grunn til å si opp deg," fortalte han Mobby Business. "Du vil ikke gå bort og tro at det var" bare en layoff "da firmaet faktisk hadde noen klager som kunne påvirke fremtidige referansekontroller."
Spør om utplasseringsressurser
Ikke alle selskaper tilbyr jobbsøkingsressurser til hjelpe deres avskedigede medarbeidere å fortsette, men noen gjør det, særlig fordi fagfolk ofte uttrykker interesse for assistanse etter oppsigelse. En undersøkelse fra RiseSmart, et karriereovergangsselskap, fant at 90 prosent av jobbsøkere som ble lagt av benyttet seg av outplacement-tjenester, for eksempel karrierecoaching og CV, når de ble levert. 70 prosent av de som ikke mottok disse tjenestene sa at de kunne ha hatt fordel av dem. Dourgarian bemerket at disse jobbjaktressursene kan ha geografiske eller tidsbegrensninger knyttet til dem, så sørg for å klargjøre med din tidligere arbeidsgiver nøyaktig hva de kan tilby deg.
I det minste kan du prøve å sikre en positiv jobb Henvisning fra arbeidsgiver i fremtiden, sier Fred Mouawad, grunnlegger og administrerende direktør i Taskworld.
"Hvis du avslutter forholdet på gode vilkår, kan du be ledelsen din om referanse for å hjelpe deg med fremtidig ansettelse," sa Mouawad. "Hvis ledelsen ikke kan gi en positiv referanse, avgjøre for en nøytral. Du kan også spørre lederen din for mulige jobber i nettverket."
Et annet alternativ er å spørre firmaet ditt om du midlertidig kan fortsette din posisjon i en annen kapasitet, kanskje på frilans eller kontraktsbasis, sa Dourgarian. Dette kan ikke være mulig (og du vil kanskje ikke engang i det hele tatt), men det gjør ikke vondt for å spørre om du er åpen for den muligheten.
Behandle følelsene dine
Det er godt å begynne å søke jobb kort tid etter at du har blitt avlagt, men du vil kanskje gi deg selv noen dager til å sørge før du dykker helt inn i jobbsøkingen. Tom Casano, grunnlegger av Life Coach Spotter, sa det er greit å sjekke inn med deg selv og være ærlig om hvordan du føler.
"Føler du deg sint, harme, offer eller bekymret?" Casano sa. "Du kan ta en uke eller to for deg selv til å først behandle sterke følelser mot å miste jobben. Når du er klar til å hoppe tilbake og begynne å søke etter jobber, kan du starte prosessen med et nytt perspektiv."
" Ta tid til å lade opp batteriene, "la Michaela Haas, forfatter av" Bouncing Forward: Transforming Bad Breaks into Breakthroughs "(Atria / Enliven Books, 2015). "Et jobbtap utløser ofte tidligere traumer, problemer med selvverdighet, skam eller følelse av usikre. Ikke legg til selvkjenning på toppen av jobbtapet. Unn deg selv med vennlighet. Behøym positivt inn i livet ditt. Prøv å være oppmerksom på meditasjon, slik som mindfulness-basert spenningsreduksjon, for å hjelpe deg med å navigere i undergrunnsbanen av følelser. "
Mouawad bemerket at det er viktig å minne deg på at det ikke er synd å legge seg av.
" Mange mennesker gjemmer dette nyheter som frykter at de vil miste respekt i øynene til sine venner og familie, "sa Mouawad. "[Legge av] betyr ikke at du ikke er i stand. Det er et resultat av flere faktorer som ikke alltid er i din kontroll."
Tenk på ditt neste trekk
Som "Fight Club" forfatter Chuck Palahniuk skrev: "Det er først etter at vi har mistet alt vi har fri til å gjøre noe." Dette gjelder for din karriere etter oppsigelse. Å finne en annen jobb som gjør det du gjorde, er ikke ditt eneste alternativ. Kanskje du vil bytte karriere eller starte din egen virksomhet i stedet. Casano sa til å fokusere på muligheten din layoff har gitt deg for å forfølge dine lidenskaper.
"Kanskje i din gamle jobb, du elsket ikke folket, arbeidspolitikken eller selve arbeidet," sa han. "Uansett hvordan du ser på det, har du en ny mulighet til å starte igjen og gjøre noe bra for din karriere."
"En layoff kan tvinge deg til å innse at du er i en stilling eller en bransje som ikke lenger passer deg, sier Haas. "Jeg har en klient som slått sin hobby av treskjæring inn i en lukrativ karriere etter at han ble lagt av sin jobb som tannhygienist."
Uansett hvilken vei du velger, er det en god ide å oppdatere CV , portefølje og eventuelle sosiale medier-kontoer for å reflektere dine nye ambisjoner, sa White.
"Forbered et oppdatert CV, og nå ut til det profesjonelle kontaktnettet ditt," sa hun. "De kan være en stor ressurs når du skal koble deg til nye muligheter."
Dourgarian ble enig, og bemerket at hvis du planlegger å komme tilbake til arbeidsstyrken, er det smart å lage en sannferdig, men følelsesmessig nøytral "fortelling "Om din oppsigelse for å dele med potensielle arbeidsgivere og nettverkskontakter.
" Det vil vise seg å være nyttig å ha et praktisert svar på, "Hvorfor ble du slettet?" "Dourgarian sa. "Var din layoff del av en streng av layoffs? Det skifter fokuset av deg og din oppfattede dispensability og gjør det klart at selskapet var sliter. Var du allerede tenkt å slutte når arbeidsgiveren slo deg til punchen? var gjensidig, og jobben din levde ikke opp til dine forventninger. En fremtidig arbeidsgiver vil forstå disse grunnene, og layoffet blir mindre personlig og mer tilfeldig. "
Ta et skritt fremover
Det er ingen regler om akkurat hvordan du skal fortsette etter en livsendrende begivenhet som å miste jobben din. For noen tar svaret en pause fra heltidsarbeidet til å fokusere på alle selvbeherskelige gjenstander de følte de var "for opptatt" til - trening, sove og spise bedre, meditere, tilbringe tid med kjære, å se en terapeut osv. For andre handler det om å trekke fortauet med en gang og komme tilbake til en jobb eller starte et nytt venture. Uansett, vær ikke statisk og fast i en tilstand av selvmedlidenhet for lenge.
"Frivillig, delta på bransjens nettverksarrangementer, ta fellesskapskurs for å friske opp dine ferdigheter, lag en lunsjdato med LinkedIn-kontakten, og unngå unike utflukter med venner og familie," sa Dourgarian. "Å unngå dem vil bare få deg til å føle deg mer isolert."
"Se et tilbakeslag som midlertidig - dette er avgjørende for å komme videre," sa Haas. "Du må kanskje slippe forventningen til å oppnå et bestemt utfall. Men samtidig må du fortsette å prøve. Gi aldri opp. I stedet for å si" Hvorfor meg? " endre den til, "hvorfor ikke meg?" I stedet for å fokusere på alle tingene du mistet, fokuserer du på tingene du kan gjøre. Som Nelson Mandela sa, "Det virker alltid umulig før det er gjort." "
Forstyrrelser på arbeidsplassen: Hva holder ofre stille?
Bare fordi ingen av dine ansatte har klaget til deg om å bli mobbet på jobb, betyr det ikke at det ikke skjer. Mange ofre for mobbing på arbeidsplassen lider stille ut av frykt for gjengjeldelse og fordi Det er ofte vanskelig for dem å fullstendig forklare hva som skjer og hvordan det startet, i henhold til ny forskning som nylig ble publisert i Ledelseskommunikasjon kvartalsvis.
5 Daglige tilbud Gone Uventet Feil
Daglige avtaler gått galt Daglige avtaler har hevet seg i popularitet de siste årene, hvor både forbrukere og forhandlere er ivrig etter å logge på. I dag besøker mer enn 60 millioner kunder på internett 80-pluss daglig avtale nettsteder hver måned, noe som skaper en vanskelig å-motstå mulighet for å tiltrekke seg nye kunder.
Populære Innlegg