5 Enkle, påviste måter å være en bedre medarbeider

Ingen ønsker å føle at deres medarbeidere misliker dem, men hvis du føler deg utelatt og du ikke tar skritt for å gjøre deg mer tilgjengelig for dine jevnaldrende, du kan bidra til problemet. Den gode nyheten er at det er mange enkle, dokumenterte måter å være en bedre medarbeider og forbedre forholdene på kontoret.

Avslutt vanlig kjærlighet

Den enkleste måten å være en bedre medarbeider er å unngå å gjøre ting som irriterer alle andre på kontoret, spesielt når du er i møter. Ingen liker virkelig å ta en time ut av dagen for å sitte gjennom et møte i første omgang, så sørg for at du ikke er den som gjør alle mer irritabel.

Så, hva er dine medarbeidere største pet peeves ? Ifølge en studie fra Igloo Software, blir jevnaldrene irritert av buzzwords (setninger som "touch base" og "circle back") og en hel rekke andre oppføringer. 51 prosent hater det når møter ikke holder seg på emnet, 51 prosent blir irritert når folk tar telefonsamtaler i midten av et møte og 47 prosent er plaget av sidekonferanser, blant annet irriterende handlinger.

Din co- Arbeidere vil ha møter og samhandlinger som er fokuserte, produktive og interessante, så sørg for at du bidrar positivt til å holde på alles gode side.

Kommuniser personlig

Dette kan virke enkelt, men måten du kommuniserer med dine medarbeidere kan ha stor innvirkning på dine relasjoner med dem. Det er lett å misforstå eller misforstå e-post og direktemeldinger, for å være en bedre medarbeider, bør du prøve å øke mengden ansiktstid du får med dine jevnaldrende.

Psykologen Susan Pinker sa at det bruker for mye tid å kommunisere gjennom teknologi kan faktisk holde deg fra de mest grunnleggende biologiske nødvendigheter, ifølge Fast Company. I motsetning til e-post-tråder og IM-chatter, vil ansikt til ansiktskommunikasjon og samhandling, som håndtrykk og høye fiver, føre til at kroppen frigjør oksytocin, et hormon som hjelper folk til å koble seg til og stole på andre, og som letter samarbeid og vedlegg. Oksytokin kan også påvirke stemningen positivt, redusere kortisol (stresskemikalien) i kroppen din, og forbedre evnen til å huske og lære ting. Prøv å ta minst et øyeblikk ut av hver dag for å gå vekk fra datamaskinen din skjerm og snakk med kolleger i person - det vil gjøre dere alle mye lykkeligere.

Arbeid hardere - det er smittsomt

Det kan være lettere enn du tror å inspirere dine medarbeidere til å være deres beste selv. Du har sannsynligvis hørt uttrykket "lead by example", og det viser seg at forskning støtter det. Fokuser hardt på arbeidet ditt kan faktisk få andre rundt deg til å gjøre det samme.

Ifølge en studie i tidsskriftet Psychonomic Bulletin and Review, kan tanke hardt faktisk være smittsom, rapporterte Mental Floss. Forskere tildelte par deltakere datamaskinbaserte oppgaver som var spesielt laget for å være vanskeligere for en person i hvert par enn de var for den andre. Forsøket ble utført to ganger, en gang med divisjoner mellom parene og en gang uten, men i begge tilfeller fant forskerne at deltaker som hadde den enklere oppgaven, konsentrert seg vanskeligere enn vanlig, selv om oppgaven ikke krever mye mental anstrengelse. Forskere foreslo at disse deltakerne kan ha blitt påvirket av endringer i kroppsstilling av deltakerne som måtte fullføre de vanskeligere oppgavene.

Ved å sette inn innsatsen for å virkelig konsentrere seg og jobbe hardere, kan du bare motivere dine medarbeidere til å gjøre Det samme fører til en mer produktiv og lykkeligere arbeidsplass.

Juster din holdning

Å tenke hardt er ikke det eneste som er smittsom - forskning fra University of Florida's Warrington College of Business Administration viser at din holdning kan påvirke din medarbeidere også. Studien liknet arbeidsplassens uhøflighet til forkjølelsen, rapporterte i dag.

Forskere gjennomførte og sammenlignet tre forskjellige studier der elevene måtte svare på uhøflighet i forskjellige situasjoner, og fant at de som opplevde uhøflighet, var mer sannsynlig å finne mer uhøflighet i sitt miljø og til og med behandle mennesker annerledes. I en av studiene ble studentene parret sammen med andre i en forhandlingsklasse, og måtte fylle ut spørreskjemaer om sine partnere. Forskere fant at elevene som vurderte sin partner som uhøflig, ble vurdert av deres neste partnere som uhøflig.

Hvis du vil ha samspillet med dine medarbeidere, skal du ta dette i betraktning: Unngå klumpete eller korte svar, prøv å gjøre en hyggelig samtale med jevnaldrene og slutte å spre en dårlig holdning på kontoret. Eller, hvis en medarbeider er uhøflig for deg, gjør du bevisst på å ikke la det påvirke hvordan du behandler andre.

Stopp unnskyldninger

Hvis du noen gang har fortalt en kollega, kunne du ikke eller ikke Ikke komme til noe fordi du var veldig opptatt, du burde vite at de trolig ikke trodde deg. En studie av bedriftskommunikasjonsfirmaet Havas Worldwide fant at 42 prosent av voksne overstatner hvor opptatt de er, og 60 prosent av voksne mistenker at deres jevnaldrende gjør det også, rapporterte penger.

Ifølge studien var imidlertid kun 1 i 3 globale respondenter sa at de alltid har for mye å gjøre, og 1 av 5 sa at de stadig kjører rundt. Arbeidstakere er sannsynligvis liggende om hvor opptatt de er, fordi de tror at det å ha fritid kan få dem til å virke uønsket for sine arbeidsgivere, fant studien.

Problemet her er at hvis du avbryter svaret på e-post eller tar det kronologisk På nye oppgaver og ved å bruke "Jeg er opptatt" som en unnskyldning, kan medarbeiderne se gjennom det og vil trolig dømme deg for det. Hvis du vil være medarbeiderne folk faktisk liker, prøv frivillig arbeid for å hjelpe teamet ditt eller jobbe med e-postvanene dine. Uansett, unnskyldningene gir deg ingen fordeler.

Vil din jobb eksistere om 5 år? Hvordan Kunnskapsarbeidet endrer seg

Hvis du arbeider på et kontor hver dag, begynner du å forberede endringer: Din rolle kan se helt annerledes ut eller kanskje eksisterer ikke i løpet av noen få år, ifølge en ny studie fra kommunikasjonsprogramvareleverandøren Unify. Mer enn en tredjedel av de såkalte kunnskapsarbeiderne - definert i studien som ansatte som "tenker på livet", slik som som styremedlemmer og bedriftseiere på en rekke områder, inkludert helsetjenester, finansielle tjenester, offentlig utdanning, bilindustri og energi / verktøy - tror rollene de er i dag, vil ikke være i det hele tatt innen de neste fem årene, og 65 prosent mener at de jobber vil se mye annerledes ut.

(Karriere)

Verste intervjuet noensinne? Slik setter du deg rundt

Ingen arbeidssøker ønsker at et intervju skal gå dårlig. Men selv de mest erfarne kandidatene kan finne seg i en situasjon der de vet at ansattssjefen ikke er imponert. Enten du begynner å snakke i sirkler, sier uhell feilen eller bare blir nervøs og tom på et spørsmål, noen ganger blir ikke intervjuet ditt som du planla.

(Karriere)