Hvor mange arbeidstimer er for mange?

Sene netter og tidlig morgen på kontoret kan hjelpe dine karrieremuligheter, men de kan skade deg på en annen måte. Ny forskning har funnet en sammenheng mellom overarbeid og arbeidstakeres reduserte trivsel.

Ansatte som jobbet mer enn 50 timer i uka led av nedsatt mental og fysisk helse, fant forskningen.

"Vi så på sammenheng mellom arbeidsvilkår og fysisk og mental velvære, sier forsker Sarah Asebedo, doktorgradsstudent ved Kansas State University. "Vi fant arbeidsgrupper - definert av de som jobber mer enn 50 timer i uka - var mer sannsynlig å ha redusert fysisk velvære målt ved hoppede måltider. Vi fant også at arbeidsarbeide var knyttet til redusert mental velvære målt av en selvrapportert depresjonspoeng. "

[7 måter å forbedre arbeidsbalansen]

Problemet blir imidlertid komplisert når man ser på hvorfor arbeidstakere velger å legge inn ekstra timer. Asebedo og hennes forskningsteam av stipendiatstudenter Sonya Britt og Jamie Blue forsøkte å beskrive hvorfor arbeidstakere kan overarbeidet ved å se på Gary Becks teori om tidsallokering.

"Denne teorien antyder at jo mer penger du lager, jo mer sannsynlig er du å jobbe mer, sa Asebedo. "Det ser på kostnaden for tid som om det var markedsmessig. Hvis du ikke er engasjert i arbeidsrelaterte aktiviteter, så er det en kostnad for den alternative måten den tiden er brukt på. Selv om du forstår de negative konsekvensene til workaholism, kan du fortsatt være sannsynlig å fortsette å jobbe fordi kostnadene ved å ikke gjøre det blir større. "

Når arbeidere begynner å tenke på den måten, er de i fare for å bli offer for de negative helseeffektene av å jobbe overtid, fant forskerne . For å bidra til å redusere disse følelsene, bør arbeidstakere være sikker på å forstå begrensninger på jobben. I tillegg kan arbeidstakere forstå hvilken rolle arbeidet spiller i deres personlige liv.

Forskningen "Arbeidsforhold og velvære" vises i Financial Services Review.

Opprinnelig publisert på BusinessNewsDailiy.

Små skjønnhetsfirmaer Face Regulatory Beast

Gå til en lokal gavebutikk, bondens markedet, eller til og med din lokale matbutikk, og det er klart at en voksende hytteindustri drar ut millioner av dollar i håndlagde såper, lotioner, leppebalmer og sjampo. Men denne unge industrien står overfor å møte sin første store hindring og rallyer hardt mot passasjen av den nylig introduserte Safe Cosmetics Act 2010 (HR 5786).

(Generell)

50+ Franchises for hvert budsjett

Å åPne en franchise er et godt alternativ for enhver aspirant entreprenør som vil eie en bedrift, men har også merkevarekjennskap og støtte. kjente franchiser er notorisk dyrt, å eie en vellykket franchise trenger ikke å koste millioner - noen koster bare et par tusen dollar. Her er mer enn 50 franchisemuligheter med minimumsinvesteringer fra $ 500 til over en million.

(Generell)