Teknikken for å holde ditt nyttårsoppløsninger
Du gjør det ikke bestil mat, se etter jobb eller sjekk ut lokal eiendom uten å bruke teknologi, så hvorfor begynne på et livsforandrende nyttårs oppløsning uten en liten digital sikkerhetskopi for å hjelpe deg på veien? Ifølge US News og World Report, blir 80 prosent av resolusjonene hvert nytt år ikke holdt. Faktisk forlater de fleste sine selvforbedringsplaner innen februar 2018.
Det kan høres dårlig for beslutningstakere; det trenger ikke å være - ikke hvis du bruker teknologi til å forstyrre de vanlige årsakene som folk kausjonerer på sine nøye planlagte planer. Nedenfor er noen av de vanligste nyttårsoppløsninger for bedriftseiere, samt anbefalinger for nyskapende teknologi som gjør livet enklere.
Forbedre holdningen, sett mål, øk motivasjon
Det nye året er en tid å fokusere på
Happify: Happify-appen håper å hjelpe folk å overvinne negativitet og stress og bli mer motstandsdyktig og takknemlig. Tross alt er lykkeligere medarbeidere opptil 12 prosent mer produktive, ifølge University of Warwick.
Denne vitenskapsbaserte appen starter brukerne ned veien til lykke ved først å få dem til å ta en vurderingstest som gir en nåværende "lykke score" ." Deretter bruker appen informasjonen samlet under testen for å lage et program som skal øke lykken gjennom spill, verktøy, informasjon og coaching. Ved å hjelpe brukerne til å få perspektiv og fokus på det positive, lykkes målet å øke brukernes lykke langsiktig. Ifølge Happify, og basert på brukers lykke score før og etter bruk av appen, "86 prosent av hyppige brukere blir lykkeligere om 2 måneder."
Coach.me: Coach.me er et tverrplattformssystem som inkluderer en vanlig vane tracker (gratis), en-til-en vane coaching fra mer enn 700 live trener (starter på $ 15 i uken) og karriere-fokusert lederskap coaching (starter på $ 249 i måneden). Om du vil sette personlige mål eller bytte karriere, kan Coach.me hjelpe deg med å komme dit i 2018.
Mindfulness App: Med en fem-dagers guidet introduksjon til meditasjon og dusinvis av guidede og stille meditasjonssessioner ( fra tre minutter til 30 minutter) Mindfulness App er en utmerket passform for veteranmeditatorer og de som nettopp har startet. Brukere kan angi appen for å sende påminnelser om mindfulness og motta bekreftelser. Best av alt, Mindfulness App er gratis å bruke (men det er en betalt versjon tilgjengelig med tilleggsfunksjoner).
Spar penger
Det er sannsynligvis ingen overraskelse at spare penger er et populært nyttårsoppløsning. Og hva kan være viktigere for små bedrifter? Gjennom årene har amerikanerne blitt verre på å spare penger, og selv de som har gjennomsnittlig eller over gjennomsnittlig inntekt, sparer i økende grad mindre og bruker mer (for det meste på kreditt). For mange er det nye året det perfekte tidspunktet for å bli seriøs om å spare, og det er mange ressurser der ute.
YNAB: YNAB, som står for du trenger et budsjett, er en populær, online pengerbesparende Program som lærer brukerne hvordan å stoppe levende lønnsslipp til lønnsslipp og spare penger for fremtiden. YNAB er bra fordi det ikke bare er et verktøy for sporing av utgifter, det er også et lærerikt program som lærer deg hvordan du skal budsjettere, hvordan du prioriterer utgifter og sparer, og hvordan du skal kutte utgifter du egentlig ikke trenger. YNAB tilbyr selv klasser om grunnleggende grunnleggende økonomi. YNAB er gratis for den første måneden og deretter $ 6,99 en måned etter det, og ifølge nettstedet "i gjennomsnitt sparer nye budsjett $ 600 per måned to og mer enn $ 6000 det første året."
Mint: Mint kobler til alle dine finansinstitusjoner for å gjøre det lettere å spore all din økonomi på ett sentralisert sted. Mint er imidlertid først og fremst et sporingsverktøy og ikke et fullt utdanningssystem. Gjennom Mint kan brukerne se hvor de bruker pengene sine, som er oppdelt i nyttige visuelle diagrammer. De kan også spore og betale regninger - faktisk kan du til og med sette inn varsler og påminnelser for fakturering. Sjekk deres kredittpoeng og få tips for å forbedre det, og sett besparelsesmål.
Bli sunnere
Å bli sunnere er et mål for mange beslutningstakere, som kan hjelpe din virksomhet som sunn ansatte er mer produktive. Noen vanlige mål er å miste vekt, bli mer aktiv, sove mer og spise et sunnere diett. For folk som allerede er helsemessige, inneholder nyttårsoppløsninger ofte bestemte treningsmål som å drive en maraton eller redusere kroppens fettprosent av et bestemt beløp.
Vi samlet alle de helsemessige resolusjonene sammen for denne veilederens skyld, siden det er så mye overlapping mellom dem. Så hvis målene dine for 2018 inkluderer å komme i bedre form (hva det betyr for deg), her er noen tekniske nødvendigheter for å holde deg motivert og på sporet.
MyFitnessPal: En av de mest populære kaloriberegningene apps rundt, gjør MyFitnessPal det enkelt å logge maten du spiser gjennom dagen. Du kan velge matvarer som skal legges til loggen din fra appens massive bibliotek, skanne strekkoder for å legge til pakkede matvarer og til og med lage egne oppskrifter for hjemmelaget billettpris som du spiser regelmessig. Hvis du er mer i ernæring enn vekttap, vil du gjerne vite at MyFitnessPal også beregner daglige vitaminer eller næringsstoffer, så det passer godt til vekttapet og det generelle helsefokuserte settet.
Fitness Blender: Hvis 2018-planene inkluderer å gå ut av sofaen og prøve nye fysiske aktiviteter, er Fitness Blender et flott online reisemål. Denne gratis nettsiden tilbyr tusenvis av treningsvideoer som du enkelt kan sortere etter kroppsfokus, varighet, vanskeligheter, utstyr og mer. Det er også et online Fitness Blender-fellesskap hvor du kan legge ut om dine mål, stille spørsmål, dele tips og koble deg til andre.
SkulptScanner: Hvis du allerede er en idrettsutøver og ønsker å komme til neste nivå av fitness, sjekk ut SkulptScanner. Denne nyskapende håndholdte enheten gir deg muligheten til å analysere kroppsfettprosent av kroppsdel og overordnet. Hvis du velger den kombinerte planen på $ 99, får du automatisk en skreddersydd treningsplan for å adressere de svakeste områdene og bygge mer muskler totalt.
Fitbit: Det finnes mange slitesterke treningsbaner der ute, men Fitbit er gullstandarden. Fitbit-båndene kommer i varierte design og størrelser, og Fitbit-appen er utmerket. Gjennom Fitbit-appen kan brukerne spore fysisk aktivitet og kalorier som er brent, loggvekt, logge mat og til og med se trender over tid, inkludert søvntrender. Hvis du har et nyttårs oppløsningskompis som også har en Fitbit, kan du delta i fysiske utfordringer med dem, og hvis du ikke gjør det, er Fitbit-forumet et godt samfunn for å holde deg motivert.
Les mer
Ifølge flere undersøkelser i løpet av de siste fem årene, er lesing mer et av de mest populære nyårsbeslutninger. I den venen er det tre gode teknologiske verktøy for å hjelpe deg med å spre noen klassikere og lese deg.
Tenne: Hvis du ikke allerede har en tenne, får du en. Det er ingen enklere måte å laste ned biblioteksbøker, kjøpe bøker og holde på toppen av alle favorittpublikasjonene dine på et enkelt sted.
Hørbar: Hvis du har en lang kjøretur, eller bare foretrekker å forbruke bøkene dine er Audible, Audible er en fantastisk app for å finne og lytte til lydbøker. Du kan prøve Audible gratis (i 30 dager), og abonnementene starter med bare $ 14,95 i måneden.
GoodReads: GoodReads er book lover s sosiale nettverk. Det er et fantastisk sted å oppdage bøker du kanskje liker, lese bøker du har lest og følg venner (og kjendiser) og se bokens anbefalinger. Dette nettstedet er spesielt verdifullt for Nyttårs resolusjonslesere som ønsker å få mer inn i lesing, men er ikke sikker på hvor de skal starte.
Apples MacOS High Sierra: 4 beste forretningsfunksjoner
På WWDC 2017 annonserte Apple utgivelsen av noe nytt maskinvare og et oppdatert operativsystem kalt macOS High Sierra. Det nye operativsystemet ble gjort tilgjengelig i beta til utviklere fra 5. juni 2017. Og nå er det tilgjengelig som en gratis oppgradering for brukere overalt i høsten 2017 (forutsatt at enheten din er fra 2010 eller senere).
Uhøflige ansatte koster virksomheter mer enn de vet
Det er en nei -brainer at dårlig kundeservice vil koste deg forretninger. Men det viser seg at medarbeidernes adferd mot hverandre kan påvirke bunnlinjen din også. Når ansatte er uhøflige mot hverandre, er kundene mindre tilbøyelige til å gjøre gjentatte forretninger med selskapet, avslører en ny studie.
Populære Innlegg