Kontorrivaler? Holde arbeidsplasskonkurranse Vennlig

Konkurransen kan være sunn fordi den oppfordrer folk til å utmerke seg i sitt arbeid, og det kan til og med gjøre jobben din mer spennende. Men i noen tilfeller kan rivalisering komme ut av hånden og forårsake uro på kontoret. I en artikkel for psykologi i dag oppdaget klinisk psykolog Lisa Firestone at de fleste er ubehagelige med konkurranseevne. "Fordi disse følelsene ofte føler seg uakseptable for oss, vi har en tendens til å avverge dem eller skjule dem på måter som kan være skadelige for oss selv og andre, sier Firestone. «Når vi undertrykker disse følelsene, lar vi dem fester og påvirke oss på en rekke negative måter.»

Når konkurransen går sur

Ifølge en 2014-studie fra Monster, sier de fleste amerikanske arbeidere konkurransen de har med medarbeidere eller sjefer har skadet jobbprestasjonen deres. Av de undersøkte, 55 prosent av dem som har en arbeidsplass-rivalisering, sa at det har skapt unødig stress og redusert produktiviteten, og 20 prosent sa at det har fått dem til problemer med ledelsen. Bare 9 prosent av de spurte sa at de konkurrerte med noen på kontoret inspirerer dem til å gjøre sitt beste arbeid.

Noen rivaliseringer blir så dårlige at ansatte ser etter arbeid andre steder. Nesten 30 prosent av de undersøkte har vurdert å forlate jobbene sine på grunn av kontortalaler, fant studien.

Fordi selskapene jobber hardt for å ansette det beste talentet, er det nødvendig med rivalisering når tilsvarende dyktige og motiverte personer jobber sammen, sa Mary Ellen Slayter, en karriereådgiver for Monster. Men å identifisere hva som motiverer ansatte og fremme sunnere konkurranse kan hjelpe ledere dempe negative følelser som kan oppstå fra folk som blir altfor konkurransedyktige.

"Balanse er nøkkelen," slayter sa. «La arbeidsplasskonkurranse motivere deg til å utføre sitt beste, men bli ikke distrahert av sjalusi.»

En sunn dose motivasjon

Det er måter å oppmuntre til sunn konkurranse blant ansatte. Av de som ble undersøkt av Monster, oppnevnte ansatte noen få måter de håndterer en arbeidsplass-rival som forårsaker stress, blant annet å jobbe hardt og fokusere på målene sine, snakke om situasjonen med sine ledere, og lære nye ferdigheter å skape konkurransen.

"Forskning forteller oss at folk er mindre motivert av ekstrinsiske faktorer [konkurranse, kontantbelønninger] og mer motivert av inneboende faktorer," Gal Rimon, grunnlegger og administrerende direktør for GamEffective, et gamifieringsselskap, "i tillegg kan ekstrinsiske faktorer skape en plutselig spike i ytelse, men iboende faktorer er mer sannsynlig å generere en langsiktig atferdsendring. "

Rimon bemerket at denne typen innflytelse bidro til suksessen til 2014s virale ALS isbøtteutfordring. "Utfordringen er ikke en direkte konkurranse," sa han, "men det er sikkert et tilfelle hvor folk påvirkes av andre." For å oppmuntre til sunn konkurranse, foreslo Rimon at ansatte satte mål for seg selv. Folk vil sammenligne deres ytelse til en "benchmarked" ytelse av noen på deres nivå. Det er som om hvordan treningssporere kan oppmuntre folk til å flytte mer.

"Hvis du teller trinn, skal du gå mer," sa Rimon. "Så hvis du får sanntids tilbakemelding om jobbprestasjonen din, kommer du til å gjøre det bedre. Den samme stasjonen kan håndteres ved å ha ledere angitt mål som ansatte kan spore i sanntid, i forhold til seg selv, og kanaliserer den innebygde stasjonen."

Hvis det fortsatt er negative følelser og en giftig atmosfære? Slayter informerte ansatte om å motvirke konkurransedyktige spenninger ved å finne felles grunnlag gjennom sport, delte hobbyer eller bare ha en drink etter timer.

"Hvis du ikke kan få spenningen i kontroll, finn måter å avstå fra motstanderen din," Slater sa. "Utforsk dine alternativer - fra bytte av arbeidsbord til byttebedrifter - og husk at det å leve og jobbe, vel, er den beste hevnen."

Noen kildeintervjuer ble utført for en tidligere versjon av denne artikkelen.

Slik får du flotte hodeskudd, selv om du er kameraskudd

Det pleide å være at bare ledere og modell / skuespillertyper trengte headshots. Takket være spredning av elektroniske profesjonelle nettverk og en generell økning i synligheten på Internett i alle bransjer, kommer alle fra kontoradministratorer og restaurantseiere til tannleger og offentlige ansatte til å bli i headshot-spillet.

(Karriere)

Nylig Grad? 6 ting å gjøre hvis du fortsatt ikke har jobb

Hvis du har uteksaminert denne våren og fortsatt ikke har en jobb, går det ikke tapt. En karrierekspert mener imidlertid at hvis du fortsatt ser etter jobb flere måneder fra nå, kan arbeidsgivere begynne å lure på hvorfor du ikke har landet. "Hva sender opp røde flagg for potensielle arbeidsgivere er hvis du har uteksaminert i mai, og du leter fortsatt etter den første jobben i desember, sier kevin nall, direktør for arbeidsforhold i baylor universitetets kontor for karriere og profesjonell utvikling, i en uttalelse.

(Karriere)