Slik håndterer du en arbeidsplass Bully

mobbing er ikke bare for skolevær. Det skjer også på jobb. Men når mobbing på arbeidsplassen blir rapportert, blir øvelsen for ofte ignorert.

Jackie Humans, en anti mobbingforespråklig som arbeider med familier og skoler for å hindre mobbing, sa at når mål som bor i USA forsøker å saksøke organisasjonen, de lærer snart at i motsetning til Australia, Canada og noen land i Europa, er det ingen lover i USA mot mobbing på arbeidsplassen. I de svært sjeldne tilfellene når målene har vunnet monetære vurderinger etter langvarig rettssaker, har tollen på karriere og deres familier vært fryktelige, la hun til. Mennesker sa at 82 prosent av målene etter hvert forlot jobbene sine. (Mobbing på arbeidsplassen, Mennesker sa, er definert som noen som kritiserer deg av grunner som ikke har noe å gjøre med måten du utfører jobben på.)

"Målene bør ikke være de som blir" straffet "ved å måtte bytte jobber , ofte for en lavere lønn, sier mennesker. "Men til lovgiverne våre gjør mobbing på arbeidsplassen ulovlig, er det ofte klokere å kutte tapene dine."

Det beste forsvaret mot en arbeidsplassbulb er en god lovbrudd, sa Humans. Hun deler fem tips for å håndtere mobbing på arbeidsplassen.

Gjenkjenne en mobbing

Forbered deg på å avbøye verbale angrep ved å lære å gjenkjenne forskjellen mellom legitim kritikk og mobbing. Legitim kritikk handler alltid om jobbprestasjon og aldri om fremmede problemer som høyden, vekten, klærne eller den avtagende hårlinjen.

Den som nøler, går tapt.

Alle mobber - enten de er i skolgården eller fengselsgård eller arbeidsplass - først test vannene ved å si eller gjøre noe provoserende og så nøye måle reaksjonen din nøye. Å svare på tøven viser bully du ville gjøre et ideelt mål.

Når du reagerer trygt, er en mobb som langt mer sannsynlig å kategorisere deg som en som gjør et elendig mål. For eksempel, hvis du presenterte en idé på et gruppemøte, og noen forstyrret deg uheldig, kunne du sette hånden din ut foran deg som om du stoppet trafikken og si, "Unnskyld meg. Jeg var ikke ferdig. Hva med dette: Du gir meg rett til å la meg fullføre, og jeg lover ikke å forstyrre deg når du snakker? »Fortsett så snakkelig å snakke der du sluttet.

Kroppsspråk trumps ord

Kroppsspråk er dypt innebygd i vår kollektive psyke. La oss gå tilbake til eksemplet ovenfor om at noen forstyrrer deg under et forretningsmøte. Hvis du brukte de nøyaktige ordene, men sa dem mens du så ned på hendene med skuldrene dine slumpet, og bruker en whiny tone i stemmen, hvilken melding ville du faktisk kommunisere? Ordene vi snakker er aldri like sterke som måten vi sier dem på.

Hold en journal

Det er nesten alltid bedre å prøve å håndtere en mobbe på dine egne betingelser enn å be ledelsen om å gripe inn, av tre grunner: standard antagelsen om andre er sannsynlig at du ikke er en lagspiller; mobber er dygtig på kontorpolitikk og kan vanligvis utvide mål; og ingen setter pris på å ha ekstra arbeid stablet på sin tallerken, spesielt øverste ledelse.

Så hvorfor plager å holde en journal? Den viktigste personen som trenger å være overbevist om at du har blitt utsatt for deg, er deg. Dokumentasjon av alt gjør det lettere å se at du ikke er den som har feil. Når vi føler oss sikre på oss selv, utmerker vi selvsikker kroppsspråk så enkelt som å puste. Dette kan høres forenklet, men det er det som vil gjøre deg i stand til å virke mindre attraktivt som et mål og å starte en ny start, uansett hvor du befinner deg.

Dokumentere hver hendelse ved å inkludere de fem WS: hvem, hva, når, hvor og vitne. Strengt unngå å bruke følelsesmessig språk som "Jeg ble ødelagt!" Eller gjøre verdifulle vurderinger, for eksempel "Han liker å skade mennesker."

Disse typer uttalelser vil bare få deg til å se uprofesjonell. Prøv å inkludere et estimat av hva mobbingen koster selskapet når det gjelder tapt produktivitet, fravær og omsetning.

Til slutt, rapporter mobbingen til noen som er minst to til tre nivåer over mobbingen i bedriftens hierarki. De er mindre tilbøyelige til å være venner med bøllen.

Kutte tapene dine

Det er en naturlig og normal menneskelig reaksjon som vil ha rettferdighet; for å se bully straffet og vår verdighet gjenopprettet ved å rapportere mobben til overordnet ledelse eller ved å bringe en søksmål mot vår arbeidsgiver. Men du tuller deg selv hvis du tror at dekkene ikke er sterkt stablet mot mål.

Så mye som 62 prosent av mobbingshendelser på arbeidsplassen blir ikke rapportert. Når de gjør det, er det ofte vanskelig for ansatte å vinne i retten. Store selskaper har dype lommer, sier menn.

• Sint ansatte kan forbedre arbeidsplassen
• Fordelene med å ha en rusk for en sjef
• Intervensjon ofte utilgjengelig med negative ansatte

7 Tips for å starte en ny jobb på riktig fot

Mens nye jobber kan være spennende og forfriskende, kan de også komme med en rekke stressende utfordringer. En ny studie ved bemanning av firmaet Kontoemps oppdaget at ansatte starter nye jobber navn lærer tauene som deres største vanskeligheter. Spesielt mastering av nye prosesser og prosedyrer teller listen over bekymringer når de blir med i et nytt selskap for 44 prosent av de ansatte og 60 prosent av lederne.

(Karriere)

Arbeidslivsbalansetips for foreldreprivatører

Det er ikke lett å starte en ny bedrift. Det tar mye tid og oppmerksomhet og innsats. Det gjør også foreldre og er en del av en familie. Så hvordan starter en balanse i gang med å heve en familie? Begge krever så mye av en person, og det kan være vanskelig å ikke gå seg vill i en til skade for den andre.

(Karriere)