Definer og juster: Hemmeligheten til å leve et oppfylt liv

Hei deg. Ja, du sitter i den svarte svivelstolen, ruller gjennom ulike steder som prøver å drepe tid på fredag ​​ettermiddag. Du venter til 5:00, slik at du endelig kan forlate kontoret. Du lever i helgen. Du trenger en endring. Du trenger en ferie. Du trenger noe . Du vet ikke hva det er ... eller kanskje du har en ide, men du er redd.

For år siden gikk jeg tapt, og visste ikke hvor jeg skulle slå i karrieren min. Men stående foran en blank hvit vegg, i studiolegen min, utfordret jeg meg til å grave dypere.

Med kjøring og lidenskap ble jeg snart grunnlegger av Better Co., hvis flaggskipsprodukt er BetterBack: en stillingsrem som lar deg enkelt sitte i perfekt stilling, lette ryggsmerter. Jeg finner nå oppfyllelse i arbeidet mitt, og hjelper folk å gjøre det de elsker (uten ryggsmerter!) Mens de jobber med utrolige mennesker mens jeg bygger min virksomhet som reiser verden.

Det er mer til liv enn å vise seg en jobb som ikke gjør det ikke oppfylle deg. Du bør føle deg trygg og stolt av arbeidet ditt, inspirert til å stå opp hver morgen. Her finner du lykke i karrieren din og i sin tur livet ditt.

Definer kjerneverdiene dine

Finn en tom vegg og et pute med klistremerker og spør deg selv spørsmål som:

• Hva gir mest mening til mitt liv?
• Hva gir meg energi?
• Hva er jeg mest stolt av i mitt liv?
• Hvordan ville jeg tilbringe tiden hvis jeg var helt ubegrenset? ned og hold den på veggen. Når du er ferdig, vil du stirre på en regnbue med klebrig notater. Begynn å samsvare tilsvarende svar sammen og søk etter temaer.

Du ser kanskje at du har mange notater rundt temaer som å lære, vokse, utforske, le eller gi tilbake. Mønstrene du finner er piler i livet ditt; de er som gjør at du kommer til å leve og hjelper deg til å nå ditt fulle potensiale.

Juster verdiene dine

Bruk piler som rubrikk for å vurdere hva du skal forfølge. Målet er å sørge for at din tid og energi best tjener ditt arbeid og forhold.

Hvis du jobber med noe som ikke samsvarer med dine kjerneverdier, skaper det kognitiv dissonans som skaper motstand. Du vil aldri gi noe 100 prosent hvis ditt hjerte ikke er i det; og hvis du ikke gir noe alt, vil du ikke bli virkelig vellykket.

Når du navigerer livet ditt med dine verdier som kompass, vil du oppnå flyt - den tilstanden av hyperkreativitet der arbeid du legger til energi i livet ditt.

Som gründer har du full byrå for å forme din egen virkelighet (og du betaler for muligheten med ubøyelig pressedag inn og ut). Hvis du gjør det harde arbeidet med å definere dine kjerneverdier og drømmer før du dykker inn i hva du gjør, er fiasko umulig.

Om forfatteren:

Katherine Krug er grunnlegger og administrerende direktør for BetterBack. Hun mottok fem investeringstilbud på ABC-showet Shark Tank og er den første solokvinnen som bryter $ 1M-merket på Kickstarter.

Cybersecurity: En Small Business Guide

Internett-trusler er i alles sinn etter denne ukens brudd på OneLogin. Identitets- og tilgangshåndteringsfirmaet med over 2000 bedriftskunder ble hacket, og nedgangen er ikke over. Under sikkerhetsbrudd kan privat informasjon om brukere, apper og forskjellige nøkler ha blitt oppnådd av de fortsatt ukjente hackerne.

(Virksomhet)

Smart Office: Hvordan tilkoblet Tech er omdefinering av arbeidsplassen

Spredning av mer avansert teknologi betyr måten folk gjør forretninger på, endrer seg. Utviklingen som internett av ting (IoT) presenterer en rekke ulike muligheter på tvers av mange næringer, som remaking den moderne arbeidsplassen og effektiviserer sin virksomhet. Dette skiftet er tydelig i trenden mot å skape det såkalte smartkontoret - også kjent som den responsive eller digitale arbeidsplassen - der teknologien brukes til å gjøre det fysiske arbeidsmiljøet intelligent og tilpasningsdyktig til bedriftens arbeidsflyt.

(Virksomhet)