Moderne mødre: Sannheten om å være en arbeidsmor

"Mens kvinner har gjort store fremskritt på karrierefronten, synes 70 prosent av dem bare at det ikke er mulig å være vellykket på jobben og hjemme, "sa Dalla-Camina, som undersøkte 1000 kvinnelige fagfolk for utgivelsen av hennes amerikanske bok i 2014," Getting Real About Having It All "(Hay House, 2012). «Legg til dette ved at flertallet av kvinnene som er undersøkt, virkelig sliter med deres velvære, og vi har et skummelt bilde av virkeligheten av å være en kvinne i dag, og prøver å gjøre alt til å virke.»

Dalla-Caminas studie avslørte at 40 prosent av respondentene med barn føler at de har "hengt på en tråd" i løpet av det siste året, og 64 prosent tror ikke de har alt de vil ha i livet. [

De beste jobbene for mammaer]

Til tross for denne kampen velger de fleste arbeidende mødrene seg villig til å balansere karriere og familie. En egen undersøkelse av småbedrifter Manta fant at nesten tre fjerdedeler av "mompreneurs" fortsatt vil jobbe dersom penger ikke var et problem. "Mange av mødrene vi snakket med fant at det å drive egen virksomhet gir en mye trengte følelse av balanse mellom deres identiteter som mor og som voksenprofessor, sier John Swanciger, administrerende direktør i Manta. "Mens de er mor, er deres nummer én prioritet, får de en enorm følelse av tilfredshet ved å bygge noe spesielt og oppfylle både i sitt personlige og profesjonelle liv."

Og disse mødrene vil virkelig bygge det selv: Of De nesten 900 kvinnelige småbedriftseiere Manta undersøkte, 66 prosent har ingen barnevakt, barnevenner eller annen innleid hjelp for å hjelpe til med barnepass på daglig basis. Det store flertallet (91 prosent) rapporterte å mestre kunsten til multi-tasking og organisering som et resultat av å være arbeidende mødre.

Kvinner vil tydeligvis ikke gi opp drømmen om balanse mellom arbeid og liv, men hva kan de gjøre med forbedre tilstanden til deres personlige og profesjonelle liv akkurat nå? Her er fire trinn arbeidsmødre kan ta for å definere og oppnå sin egen suksess.

Sorter ut dine prioriteringer

Det første trinnet på veien til suksess som arbeidende mamma, er å definere topp prioriteter for deg selv, din familie og din jobb. Å stille viktige spørsmål om dine forskjellige ansvar kan hjelpe deg med å finne ut det.

"Spør deg selv: Hva er ballene som absolutt ikke kan slippes?" Dalla-Camina fortalte Mobby Business. "Hva er de arbeidsprosjektene du trenger å overachive på, og hva er de tingene som kan være bare gode nok? Hva er viktige ting som familien din trenger for å holde togene på sporet? Hva trenger du personlig for helsen din, velvære og sunnhet å virkelig trives? Hvor kan du trekke på støtte for å hjelpe deg både på jobben og hjemme? Få klar på disse svarene hjelper deg å forstå hva som skal skje. "

Lær å delegere

Når du har prioritert dine oppgaver hjemme og på jobben, bestem hva du trenger å gjøre selv og hva noen andre kan håndtere. Når du distribuerer noen av dine daglige oppgaver til andre, og stoler på dem for å få dette arbeidet, vil det hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig betyr noe.

"Den første tingen som hjelper entreprenører med barn å overleve, er å delegere til sine ansatte og næringsliv partnere, sa Swanciger. "Den beste måten å opprettholde balanse mellom arbeid og liv er å ansette de beste menneskene du kan finne og deretter la dem gjøre det du har bedt dem om å gjøre."

Å stole på partneren din hvis du har en, kan være en stor hjelp på hjemmebanen, fortsatte Swanciger. Ta litt tid hver kveld for å snakke med ham eller henne om viktige oppgaver som må tas vare på neste dag, kom til en avtale om hvilken av dere som skal gjøre dem og holde fast i planen. Andre måter å gjenopprette balanse i hjemmet ditt, spesielt uten barnehagehjelp, er å skape carpool-planer for barna med andre familier i ditt område, eller å jobbe i ikke-tradisjonelle timer (hvis mulig) for å maksimere tiden med familien.

Angi grenser

Å si "nei" til prosjekter og engasjementer som vil kutte inn i dine prioriteringer, er en viktig evne i arbeidslivets sjonglerehandling. Innstilling av grenser både hjemme og på kontoret vil hjelpe deg til å forbli tilstede og fokusert på oppgaven ved hånden, noe som er spesielt viktig i familien.

"Når du er sammen med familien og barna dine, vær virkelig med dem, "Sa Dalla-Camina. "Ikke sitte der [med dem] mens du er på telefonen. Vis opp, vær glad for at du er der, og vær tilstede og oppmerksom på dine personlige forhold. Det er ikke lett, men det er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å ha et oppfylt liv og en lykkelig familie. "

Gjør deg tid til å ta vare på deg selv

Med så mange ansvarsområder er det enkelt å sette din familie og din karriere foran dine egne personlige behov. Mens noen oppgaver kan og bør ha forrang i løpet av "meg tid", er det absolutt nødvendig å fjerne minst en liten stund i planen din for å fokusere på deg selv.

"På samme måte som de forteller deg om et fly, legg på egen oksygenmaske først før du setter på barna dine, "sa Swanciger. "Hvis du ikke tar vare på deg selv og din helse, vil du ikke være i stand til å ta vare på barna dine eller vokse din bedrift. Prøv å spise sunne måltider, ta deg tid til å trene og ikke skimp på søvn. Du må prioritere dette over andre ting, men fordelene er vel verdt det. "

Din fysiske helse er en topp prioritet, men din følelsesmessige helse - følelsen glad og oppfylt fordi du forfølger dine lidenskaper - er en annen viktig faktor i din generelle livtilfredshet.

"Hvor er lidenskapen og hensikten i livet ditt?" Dalla-Camina sa. "Disse kritiske komponentene kan bli helt tapt i blandingen som er den daglige jongleren. Tenk på hva du virkelig er lidenskapelig om, og hvor i uken kan du inkludere det. Det kan være arbeidsrelatert, eller det kan være noe [utenfor arbeidet ] som bringer den spesielle gnisten og elementet til livet ditt. "

Opprinnelig publisert på Mobby Business

.

---

Bak forskning: Nettverk i alderen av sosiale medier

Raskt frem til 2016, når folk med topp LinkedIn-profiler hevder hundrevis av tusenvis av tilhenger og kjendiser tweet til titalls millioner på Twitter. Tilsynelatende var enten Dunbar feil, eller nettverk i det 21. århundre er mye forskjellig fra hva det har vært gjennom menneskets historie. Michael Goldberg, en forfatter og nettverksekspert, er en adjungerende taleprofessor ved Rutgers University og konsulterer med organisasjoner gjennom firmaet hans, Knockout Networking.

(Ledelse)

Virtuell vs Real Life Communication: Hva foretrekker arbeidere?

Menn og kvinner ser ikke øye på fordelene med virtuell kommunikasjon. Ny forskning har funnet at menn er mer sannsynlige enn kvinner for å si at elektronisk kommunikasjon forbedrer produktiviteten. Samlet sier 62 prosent av menn at elektronisk kommunikasjon økte produktiviteten sammenlignet med bare halvparten av kvinnene.

(Ledelse)