Å Ha venner på jobb fører til lengre liv

Å ha venner på jobb kan ikke bare gjøre dagen raskere. Det kan også føre til et lengre liv.

Det er funnet nye undersøkelser som fant ut at et positivt forhold til kolleger har langsiktige helsemessige fordeler.

Sharon Toker, en forsker fra Tel Aviv University (TAU) , sier de ansatte som tror at de har personlig støtte fra sine jevnaldrende på jobben, er mer sannsynlig å leve et lengre liv.

"Vi tilbringer de fleste av våre våkne timer på jobben, og vi har ikke mye tid til å møte våre venner i løpet av ukedager, sa Toker. "Arbeid skal være et sted hvor folk kan få nødvendig emosjonell støtte." Forskerne fulgte helsepostene til 820 voksne som arbeidet i gjennomsnitt 8,8 timer om dagen gjennom en to-tiårsperiode. De som hadde rapportert å ha lav sosial støtte på jobben, var 2,4 ganger mer sannsynlig å dø en gang innenfor de 20 årene. Forskerne kontrollerte for ulike psykologiske, atferdsmessige eller fysiologiske risikofaktorer, for eksempel røyking, fedme og depresjon, og administrerte en spørreskjema til deltakere, som ble hentet fra et bredt spekter av fagområder, inkludert økonomi, helsevesen og produksjon.

Studien fant at medarbeidernes oppfatning av følelsesmessig støtte på jobben var den sterkeste indikasjonen eller fremtidig helse. I løpet av studien døde 53 deltakere, hvorav de fleste hadde ubetydelige sosiale forbindelser med sine medarbeidere. Manglende følelsesmessig støtte på jobben førte til en 140 prosent økt risiko for å dø i de neste tjue årene sammenlignet med de som rapporterte støttende medarbeidere, konkluderte hun.

Toker sa at mange arbeidsplasser har mistet seg i å skape miljøer der ansatte kan skape sosiale relasjoner.

"Til tross for åpne konseptkontorer, bruker mange e-post i stedet for ansikt til ansiktskommunikasjon, og sosiale nettverkstjenester som kan gi betydelig samfunnsforbindelse blir ofte blokkert," sa forskerne. Toker foreslår at bedrifter lager kaffehjørner hvor folk kan samle seg til å sitte og snakke, uformelle sosiale utflukter for medarbeiderne; et internt virtuelt sosialt nettverk som ligner på Facebook eller et peer-assistance program hvor ansatte kan konfidensielt diskutere stress og personlige problemer som kan påvirke deres stilling på jobben. Alt som oppfordrer ansatte til å føle seg følelsesmessig støttet, ville være nyttig, sa hun.

Studien har blitt publisert i tidsskriftet Health Psychology. TAU-kolleger Arie Shirom og Yasmin Alkaly og Orit Jacobson og Ran Balicer fra Clalit Healthcare Services.

Syv dødelige synder Gå til arbeid og ansatte Lider

Forretningsundervisning fra de chilenske gruvearbeidere

Hvorfor suger opp til sjefen, kan være Bra for din helse

6 Intervjuevner som får deg til å ansette

Intervjuer - om du er en ny jobb eller en annen stilling med din nåværende arbeidsgiver - kan være en nervepirrende opplevelse. Du håper at dine kvalifikasjoner snakker for seg selv, men de kan ikke være nok til å skille seg ut fra et basseng av like talentfulle søkere. For å bli lagt merke til, bruk tid på å utvikle noen få viktige intervjuevner.

(Karriere)

5 Enkle vitenskapelige måter å elske jobben din mer

Hater jobben din? Studier viser at du ikke er alene. En rapport fra Gallup i 2013 viste at 70 prosent av de amerikanske arbeidstakerne ikke er "engasjert" eller "aktivt frakoblet" fra arbeidsplassen, og som et resultat, mindre sannsynlig å være produktive. Dette kan være et tegn på at arbeidsgivere trenger å gjøre noen store arbeidsplassendringer, men i mellomtiden er det måter ansatte kan bekjempe denne trenden også.

(Karriere)