Hvor sunn er dine ansatte?

Er 9-til-5-grindene langsomt ødeleggende arbeiders helse? Til tross for den voksende trenden mot stillesittende livsstil, er amerikanerne i arbeidsstyrken faktisk sunnere enn du kanskje tror, ​​ifølge en ny rapport fra TotalWellness, et selskap som tilbyr biometriske screenings og assistanse med bedrifts velværeprogrammer. Men flere skritt kan tas for å oppnå bedre helse - og arbeidsgivere kan spille en viktig rolle i det.

For studien utførte TotalWellness screening på 85.000 ansatte i ulike yrker for å bestemme helsen til arbeidende mennesker over hele landet. Skjermene så på fem viktige helsemålinger: kolesterol, blodsukker, blodtrykk, midjeomkrets og BMI.

De fleste medarbeidere som ble vist, falt i det optimale området for totalt kolesterol (77 prosent), blodsukker eller glukose nivåer (85 prosent) og midjeomkrets (64 prosent). Imidlertid var bare 36 prosent av deltakerne innenfor det normale blodtrykksområdet. Halvdelen viste hypertensjon, og 11 prosent viste stadium 1 hypertensjon, noe som kan skade blodkarene over tid.

BMI-målinger varierte også med bare under 30 prosent av screente ansatte som faller innenfor det "normale" området. Resten av deltakerne har BMI i overvektsområdet (34 prosent), "overvektig" rekkevidde (29 prosent) og "ekstremt overvektig" rekkevidde (7 prosent). Dette betyr at mer enn 70 prosent av de undersøkte personer var over det sunnvektsområdet for deres høyde og kan ha økt risiko for relaterte helseproblemer, for eksempel hypertensjon og diabetes, sa studiens forfattere.

I lys av andre studier som viser en nedgang i total amerikansk helse, var TotalWellness-forskerne litt overrasket over hvor godt de ansatte skårte over hele linja. De tror at den positive tiltingen kunne ha oppstått fordi folk som er komfortable med helsen, er mer sannsynlig å delta i en screening i utgangspunktet.

Oppmuntring til velvære på jobben

Arbeidsgivere-sponsede velværeprogrammer kan gå langt i retning av oppmuntrende arbeidere til å lede en sunn livsstil. Ifølge en studie fra forskere ved Cornell University, starter vellykkede programmer på toppen, og innkjøp av leder kan føre til større medarbeiderdeltakelse.

På grunnlag av screeningsresultatene, anbefalte TotalWellness arbeidsgivere å fokusere deres velværeinitiativer på følgende områder :

1. Forebyggende omsorg . Dette inkluderer å se legen regelmessig, administrere helsemessige forhold, og holde seg oppdatert på vaksinasjoner.
2. Sunn mat . Arbeidsgiverne bør snakke om viktigheten av et balansert kosthold, og oppfordrer også ansatte til å spise sunt, ikke bare på jobb, men hele tiden.
3. Fysisk aktivitet . Bruk ditt velværeprogram for å få folk til å flytte ved å implementere vandre arbeidsstasjoner eller stående skrivebord. Men hvis de ikke er innenfor budsjettet, kan du utdanne ansatte om viktigheten av å få fysisk aktivitet gjennom dagen.
4. Avrundet sunn livsstil . Helse går utover kosthold og mosjon. Mental og følelsesmessig helse, økonomisk velvære og sosial støtte er alle en del av en sunn livsstil. Gjør denne delen av arbeidsplassens velværeprogram, eller gi dine ansatte informasjon om disse emnene.

Å ha denne informasjonen lett tilgjengelig for ansatte kan hjelpe dem med å oppnå disse målene, uttalte TotalWellness-representanter.

For mer sunne vaner som kan forbedre Ditt generelle trivsel og produktivitet på jobben, sjekk ut denne næringsnyheten Daglig artikkel.

Smarte tips for å avslutte jobben din

Smart exit Avslutte en jobb er aldri lett. Det kan være nervebryter å gå inn i sjefsens kontor for å levere nyheten. Mens følgende tips for å avslutte jobben din på en smart måte, vil ikke ta nervene unna, i hvert fall vet du at du har gjort alt du kan for å la din nåværende stilling på den riktige måten, og det vil tyde veien til din fremtidige arbeidsgiver på flere måter enn en.

(Karriere)

6 Jobbsøk Utfordringer du vil møte som en ny grad

Om det er å finne ut hvilken jobb å ta, hvor mye penger å spørre om, eller hva de skal gjøre hvis de ikke finner en heltidsposisjon, ny høyskole nyutdannede sannsynligvis vil møte en rekke vanskelige og forsøks situasjoner som de overgår til arbeidsverdenen. Hvordan de håndterer disse kranglene, kan påvirke kurset deres karriere tar.

(Karriere)