4 Tips for å unngå å spre fluen på jobb


4 Tips for å unngå å spre fluen på jobb

Årets influensasong er det verste i nesten et tiår. Ifølge Time magazine har influensa vært spesielt alvorlig i år, delvis på grunn av den spesielt utbredte influensa A H3N2-stammen. Den mest åpenbare tingen å gjøre når du har influensa, er å være hjemme fra jobb, men unngå å spre influensa innebærer mye mer enn det. Mens de fleste leger sier at influensa tar fem dager for å kvitte systemet, liker noen mennesker å teste skjebnen og gå tilbake til kontoret så snart de føler seg bedre. En etter en blir en ny ansatt smittet.

For å være på den sikre siden, følg disse tipsene for å unngå å spre influensa på jobben.

1. Bruk en desinfiserende spray.

Lysbrytere

  • Vannkjøler knapper
  • Dørbrytere
  • Kjøleskapsdøren
  • Telefoner
  • Stoler , spesielt stolar
  • Utsiden av søppelkasser
  • Skapdører
  • 2.

"Pasienter har en tendens til å se bort fra deres foreskrevet medisinering hovedsakelig på grunn av manglende evne til å opprinnelig eller kontinuerlig rådgjøre dem, sier Majkowski, som har mer enn 40 års helseopplevelse. "Uvilligheten eller manglende evne til å betale for behandling har selv forårsaket at forekomsten av influensa-relaterte dødsfall øker denne sesongen."

Hvis din forsikring ikke dekker kostnadene ved reseptene dine, kan du se på reseptbelagte kortkortprogrammer som Majkowskis selskap FamilyWize, eller mange andre alternativer som WellRX eller Discount Drug Network.

3. Få anbefalte doser av vitamin C og D.

C-vitaminkilder:

  • appelsiner, jordbær, kiwi, kale, broccoli, mango, ananas D-kilder:
  • tunfisk, rå melk, egg, sopp, laks 4. Behandle svampe på riktig måte.

"Vi bruker svamper til å rense våre retter og tørk ned skrivebord og benkeplater daglig, sier Leanne Stapf, visepresident for driften hos The Cleaning Authority. "Mange mennesker tenker ikke på hvor skitne svampene vi bruker for å rense ting egentlig er. Faktisk er svamper kjent for å huske alle typer bakterier, inkludert E. coli."

Hvis du bruker en svamp på kontoret kjøkken, hold deg selv og kontoret ditt trygt fra bakteriene med de riktige rengjøringsmetodene. Stapfs metoder inkluderer:

Mikrobølgeovn din svamp

s . Dette er uten tvil en av de enkleste og mest populære metodene for rengjøring av svampen. Alt du trenger å gjøre er å suge svampen i vann, klem ut overflødig vann, og lag det i mikrobølgeovnen i ett minutt. Hold øye med det mens det er i mikrobølgeovn for å forsikre deg om at det ikke brenner. Legg svampen i oppvaskmaskinen

. Bare å legge svampen i oppvaskmaskinens belastning er en annen måte å desinfisere svampen på. Legg svampen på toppstativet, legg opp oppvaskmaskinen i "oppvarmet tørr" -innstillingen, og ta ut svampen når oppvaskmaskinen er over. Sopp svampen i eddik eller blekemiddel

. Disse alternativene er flotte for de som ikke vil (eller har) en mikrobølgeovn eller oppvaskmaskin for å sterilisere svampen. Du kan enten fylle en kopp med eddik og suge svampen i omtrent fem minutter, eller du kan fylle en kopp med fortynnet blekemiddel (1/2 kopp blekemiddel for hver liter vann) og suge svampen i fem minutter. Begge disse metodene innebærer å suge svampen, bare vær sikker på ikke å blande blekemiddel og eddik.


5 Produktivitetspraksis for å hjelpe deg å stresse mindre og gjøre mer

5 Produktivitetspraksis for å hjelpe deg å stresse mindre og gjøre mer

Organisasjonen er noe mange mennesker strever etter, men det er vanskelig å oppnå. Det er imidlertid et godt mål å ha: Å være organisert og effektiv på jobben, gjør ikke bare deg en mer verdifull medarbeider, men det kan redusere stresset sterkt. Ifølge en studie av lederopplæringsvirksomheten VitalSmarts, 83 prosent av lederne og 77 prosent av de ansatte er mindre stresset når de viser produktivitetsvaner og egenskaper til toppspillere.

(Karriere)

Hvorfor ulike venner kan gjøre deg bedre på jobben din

Hvorfor ulike venner kan gjøre deg bedre på jobben din

De vennene du holder utenfor arbeidet, kan påvirke jobbprestasjonen din, tyder på ny forskning. Ansatte som har en rasemessig variert vennegruppe i deres personlige liv, klarer seg bedre på visse aspekter av jobbene sine, ifølge en studie som nylig ble publisert i tidsskriftet Organization Science. Studiens forfattere oppdaget at dette skyldes at disse medarbeiderne også har en tendens til å ha flere rasemessige forskjellige venner på jobben, som er knyttet til arbeidstakere som går utover deres jobbansvar og under noen omstendigheter har større tillit til sjefen sin.

(Karriere)